Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bundi21 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés Futás 4 km 30:00 07:30 p/km Futógépes futás	2	3 Futás 7 km 55:00 07:51 p/km Futógépes futás	4 Futás 8 km 1:00:00 07:30 p/km Futógépes futás	5 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	6	7 Futás 11.5 km 1:20:00 06:57 p/km Futógépes futás	18. hét 2 erősport 1000 kg 1:50:00 4 futás 30.5 km 3:45:00
8	9 Erősport 500 kg 40:00 Testépítés Futás 3.5 km 30:00 08:34 p/km Futógépes futás	10 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Futógépes futás	11	12	13	14	19. hét 1 erősport 500 kg 0:40:00 2 futás 13.5 km 1:50:00
15	16 Futás 6.5 km 48:00 07:23 p/km Futógépes futás	17 Futás 10.5 km 1:25:00 08:06 p/km Futógépes futás	18 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés	19	20 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Futógépes futás	21 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Futógépes futás	20. hét 4 futás 32 km 4:13:00 2 erősport 1000 kg 1:40:00
22 Futás 7 km 58:00 08:17 p/km Futógépes futás	23	24 Futás 9.5 km 1:15:00 07:54 p/km Futógépes futás	25 Erősport 500 kg 50:00 Testépítés Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Futógépes futás	26	27 Futás 10.5 km 1:20:00 07:37 p/km Futógépes futás	28	21. hét 4 futás 33 km 4:21:00 1 erősport 500 kg 0:50:00
29	30 Erősport 500 kg 1:00:00 Testépítés	31 Erősport 500 kg 45:00 Testépítés	1 Futás 7.5 km 55:00 07:20 p/km Futógépes futás	2 Futás 11.5 km 1:20:00 06:57 p/km Futógépes futás	3 Futás 9 km 1:05:00 07:13 p/km Futógépes futás	4 Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Futógépes futás	22. hét 2 erősport 1000 kg 1:45:00 4 futás 34 km 4:08:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	109 km	14:09:00	11.5 km	1:25:00
Erősport	8	4000 kg	6:45:00	500 kg	1:00:00
Összesen	22	109 km 4000 kg	20:54:00	11.5 km 500 kg	1:25:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	917.5 km	120:41:00	13 km	1:40:00
Jóga	1	-	0:35:00	-	0:35:00
Erősport	73	35800 kg	60:04:00	600 kg	1:07:00
Összesen	207	917.5 km 35800 kg	181:20:00	13.000 km 600.0 kg	1:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés