HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
18.38 km
1:22:12 04:28 p/km Normál futás |
18. hét
18.38 km
1:22:12 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 18.38 km | 1:22:12 |
18.38 km |
1:22:12 |
Összesen | 1 | 18.38 km | 1:22:12 |
18.38 km | 1:22:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 224.33 km | 21:49:06 |
18.38 km |
1:52:24 |
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:11:54 |
0.5 km |
0:11:54 |
Bringázás
|
6 | 47.91 km | 3:37:09 |
23.6 km |
1:20:35 |
Túra
|
3 | 10.23 km | 2:26:03 |
4.89 km |
1:19:56 |
Téli sport
|
1 | 7.93 km | 0:30:36 |
7.93 km |
0:30:36 |
Egyéb
|
6 | - | 6:49:51 |
- | 2:52:24 |
Összesen | 46 | 322.26 km | 35:36:35 |
23.600 km | 2:52:24 |