HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 347.16 km | 33:40:18 |
28.97 km |
2:44:01 |
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:11:54 |
0.5 km |
0:11:54 |
Bringázás
|
16 | 118.11 km | 8:07:52 |
23.6 km |
1:39:38 |
Túra
|
6 | 17.95 km | 4:05:33 |
4.89 km |
1:19:56 |
Téli sport
|
1 | 7.93 km | 0:30:36 |
7.93 km |
0:30:36 |
Egyéb
|
7 | - | 7:26:46 |
- | 2:52:24 |
Összesen | 68 | 525.25 km | 54:14:55 |
28.970 km | 2:52:24 |