bukidavid edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
4.6 km
22:15 04:50 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
4.6 km
0:22:15 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
3.3 km
47:46 14:28 p/km Hegyi túra |
21
5.27 km
31:04 05:54 p/km Normál futás |
3. hét
3.3 km
0:47:46
5.27 km
0:31:04 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
7.93 km
30:36 03:52 p/km Sífutás |
27
4.89 km
1:19:56 16:21 p/km Hegyi túra |
28
7.38 km
1:05:44 08:54 p/km Normál futás |
4. hét
7.93 km
0:30:36
4.89 km
1:19:56
7.38 km
1:05:44 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
10.77 km
1:17:49 07:14 p/km Normál futás |
5. hét
10.77 km
1:17:49 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.65 km | 1:36:48 |
7.38 km |
1:05:44 |
|
Bringázás
|
1 | 4.6 km | 0:22:15 |
4.6 km |
0:22:15 |
|
Túra
|
2 | 8.19 km | 2:07:42 |
4.89 km |
1:19:56 |
|
Téli sport
|
1 | 7.93 km | 0:30:36 |
7.93 km |
0:30:36 |
| Összesen | 6 | 33.37 km | 4:37:21 |
7.93 km | 1:19:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 347.16 km | 33:40:18 |
28.97 km |
2:44:01 |
|
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:11:54 |
0.5 km |
0:11:54 |
|
Bringázás
|
16 | 118.11 km | 8:07:52 |
23.6 km |
1:39:38 |
|
Túra
|
6 | 17.95 km | 4:05:33 |
4.89 km |
1:19:56 |
|
Téli sport
|
1 | 7.93 km | 0:30:36 |
7.93 km |
0:30:36 |
|
Egyéb
|
7 | - | 7:26:46 |
- | 2:52:24 |
| Összesen | 68 | 525.25 km | 54:14:55 |
28.970 km | 2:52:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
