bubok edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
35.8 km
2:11:00 03:40 p/km Normál tekerés |
2
16 kg
1:10:00 Crossfit |
3
32.87 km
1:00:00 01:50 p/km Görgőzés |
4
16 kg
1:10:00 Crossfit |
1. hét
48 kg
3:30:00
101.29 km
4:11:00 |
|
5
|
6
|
7
16 kg
1:10:00 Crossfit |
8
|
9
32.18 km
1:00:00 01:52 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
2. hét
16 kg
1:10:00
32.18 km
1:00:00 |
|
12
16 kg
1:10:00 Crossfit
31 km
2:10:00 04:12 p/km Normál tekerés |
13
|
14
16 kg
1:10:00 Crossfit |
15
32.61 km
1:00:00 01:50 p/km Görgőzés |
16
|
17
16 kg
1:10:00 Crossfit |
18
|
3. hét
48 kg
3:30:00
63.61 km
3:10:00 |
|
19
|
20
16 kg
1:10:00 Crossfit |
21
|
22
32.33 km
1:00:00 01:51 p/km Görgőzés |
23
16 kg
1:15:00 Crossfit |
24
|
25
32.69 km
1:00:00 01:50 p/km Görgőzés |
4. hét
32 kg
2:25:00
65.02 km
2:00:00 |
|
26
16 kg
1:10:00 Crossfit |
27
42 km
2:11:00 03:07 p/km Normál tekerés |
28
|
29
16 kg
1:10:00 Crossfit |
30
45.66 km
1:30:00 01:58 p/km Görgőzés |
31
|
1
|
5. hét
32 kg
2:20:00
87.66 km
3:41:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
9 | 317.14 km | 13:02:00 |
45.66 km |
2:11:00 |
|
Erősport
|
10 | 160 kg | 11:45:00 |
16 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 19 | 317.14 km
160 kg |
24:47:00 |
45.66 km
16 kg |
2:11:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
21 | 857.82 km | 34:19:00 |
63.3 km |
3:22:00 |
|
Erősport
|
23 | 368 kg | 26:35:00 |
16 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 44 | 857.82 km
368 kg |
60:54:00 |
63.300 km
16.0 kg |
3:22:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
