Edzéseim - 2019 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 29.11 km 1:36:47 03:19 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 38:37 19:19 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 12.32 km 40:19 03:16 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 9.37 km 31:21 03:21 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 15:52 15:52 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 13.61 km 1:40:36 07:23 p/km Normál tekerés Futás 1.3 km 06:00 04:37 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 31.22 km 1:03:48 02:03 p/km Normál tekerés Futás 1.05 km 06:11 05:53 p/km Normál futás Futás 1.02 km 04:39 04:34 p/km Normál futás	4	31. hét 5 bringázás 95.63 km 5:32:51 2 Úszás 3 km 0:54:29 3 futás 3.37 km 0:16:50
5 Úszás 1.05 km 03:42 03:31 p/km Vegyes úszás	6 Úszás 1.7 km 11:51 06:58 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 43.51 km 1:21:43 01:53 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 15:39 07:07 p/km Vegyes úszás	8	9 Bringázás 24.75 km 53:18 02:09 p/km Normál tekerés Úszás 0.8 km 01:50 02:18 p/km Vegyes úszás Futás 2.11 km 11:32 05:28 p/km Normál futás	10 Úszás 2 km 16:34 08:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 68.27 km 2:08:22 01:53 p/km Normál tekerés Futás 5.32 km 26:34 05:00 p/km Normál futás	11	32. hét 5 Úszás 7.75 km 0:49:36 3 bringázás 136.53 km 4:23:23 2 futás 7.43 km 0:38:06
12 Bringázás 12.41 km 42:05 03:23 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 13.48 km 43:47 03:15 p/km Normál tekerés Futás 3.4 km 19:11 05:39 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 51.23 km 1:49:30 02:08 p/km Normál tekerés Futás 6.8 km 36:33 05:23 p/km Normál futás	16 Bringázás 9.09 km 28:43 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 16:02 16:02 p/km Vegyes úszás	17 Túra 6.57 km 1:02:43 09:33 p/km Hegyi túra	18	33. hét 4 bringázás 86.21 km 3:44:05 2 futás 10.2 km 0:55:44 1 Úszás 1 km 0:16:02 1 túra 6.57 km 1:02:43
19 Futás 5.01 km 28:22 05:40 p/km Normál futás	20 Futás 5.01 km 28:45 05:44 p/km Normál futás	21 Futás 6.01 km 34:43 05:47 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 01:51 01:41 p/km Vegyes úszás	22 Futás 7.2 km 41:52 05:49 p/km Normál futás	23	24 Futás 7.5 km 40:04 05:21 p/km Normál futás	25 Bringázás 141.98 km 5:55:30 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 9.21 km 26:06 02:50 p/km Normál tekerés	34. hét 5 futás 30.73 km 2:53:46 1 Úszás 1.1 km 0:01:51 2 bringázás 151.19 km 6:21:36
26	27 Futás 6.01 km 29:26 04:54 p/km Normál futás	28 Bringázás 50.05 km 1:45:55 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 12.38 km 10:16:36 49:48 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7.68 km 25:37 03:20 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 25:33 17:02 p/km Vegyes úszás	30	31	1 Úszás 1.9 km 27:06 14:16 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:36 Edzés Bringázás 88.5 km 2:46:10 01:53 p/km Normál tekerés Egyéb 01:22 Edzés Futás 21.14 km 2:00:02 05:41 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 27.15 km 2:29:28 4 bringázás 158.61 km 15:14:18 2 Úszás 3.4 km 0:52:39 2 egyéb 0.35 km 0:02:58

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	57.74 km	5:13:52	7.5 km	0:41:52
Úszás	8	11.35 km	1:33:02	2.2 km	0:25:33
Bringázás	14	488.87 km	29:41:36	141.98 km	10:16:36
Túra	1	6.57 km	1:02:43	6.57 km	1:02:43
Összesen	36	564.53 km	37:31:13	141.98 km	10:16:36

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2031.69 km	189:48:35	42.21 km	4:49:07
Úszás	108	170.96 km	45:19:38	5.37 km	0:44:36
Bringázás	156	4607.65 km	315:13:20	200.9 km	14:05:17
Túra	11	115.41 km	38:21:15	17.37 km	5:26:52
Téli sport	5	168.14 km	12:32:40	44.83 km	3:04:00
Egyéb	6	-	0:08:21	-	0:01:48
Összesen	449	7094.84 km	601:23:49	200.900 km	14:05:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés