Edzéseim - 2019 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.5 km 55:04 05:15 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 49.97 km 1:39:49 02:00 p/km Normál tekerés Úszás 2.03 km 33:15 16:23 p/km Vegyes úszás	4 Futás 12.2 km 1:08:01 05:35 p/km Normál futás	5 Bringázás 112.86 km 4:13:59 02:15 p/km Normál tekerés	6 Futás 11.37 km 2:00:31 10:36 p/km Terepfutás	7 Futás 10.6 km 52:31 04:57 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 44.67 km 4:56:07 2 bringázás 162.83 km 5:53:48 1 Úszás 2.03 km 0:33:15
8 Bringázás 12.66 km 40:09 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 35:02 17:31 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 60.47 km 2:01:59 02:01 p/km Normál tekerés Futás 10.2 km 54:44 05:22 p/km Normál futás	10 Úszás 0.23 km 01:52 08:07 p/km Vegyes úszás	11	12	13 Úszás 1.33 km 15:48 11:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:16 Edzés Bringázás 38.38 km 1:09:13 01:48 p/km Normál tekerés Egyéb 00:43 Edzés Futás 10 km 44:57 04:30 p/km Normál futás	14 Futás 12.7 km 1:06:37 05:15 p/km Normál futás Úszás 2 km 34:20 17:10 p/km Vegyes úszás	28. hét 3 bringázás 111.51 km 3:51:21 4 Úszás 5.56 km 1:27:02 3 futás 32.9 km 2:46:18 2 egyéb 0.29 km 0:01:59
15	16 Futás 13.01 km 1:11:05 05:28 p/km Normál futás	17 Úszás 1.5 km 23:27 15:38 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 31.37 km 1:03:53 02:02 p/km Normál tekerés Futás 10.19 km 55:11 05:25 p/km Normál futás	19 Túra 13.19 km 4:10:46 19:01 p/km Hegyi túra	20 Túra 12.17 km 3:54:01 19:14 p/km Hegyi túra	21 Túra 15.34 km 5:06:48 20:00 p/km Hegyi túra	29. hét 2 futás 23.2 km 2:06:16 1 Úszás 1.5 km 0:23:27 1 bringázás 31.37 km 1:03:53 3 túra 40.7 km 13:11:35
22	23 Futás 11.01 km 59:19 05:23 p/km Normál futás	24 Bringázás 19.22 km 1:34:30 04:55 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 60.44 km 2:06:32 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 12.42 km 37:57 03:03 p/km Normál tekerés	26 Futás 6.2 km 32:31 05:15 p/km Normál futás Bringázás 12.39 km 38:45 03:08 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 38.56 km 1:35:55 02:29 p/km Normál tekerés Futás 13.1 km 1:09:11 05:17 p/km Normál futás Úszás 2 km 34:49 17:25 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 48.97 km 1:54:26 02:20 p/km Normál tekerés	30. hét 3 futás 30.31 km 2:41:01 6 bringázás 192 km 8:28:05 1 Úszás 2 km 0:34:49
29 Bringázás 29.11 km 1:36:47 03:19 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 38:37 19:19 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 12.32 km 40:19 03:16 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 9.37 km 31:21 03:21 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 15:52 15:52 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 13.61 km 1:40:36 07:23 p/km Normál tekerés Futás 1.3 km 06:00 04:37 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 31.22 km 1:03:48 02:03 p/km Normál tekerés Futás 1.05 km 06:11 05:53 p/km Normál futás Futás 1.02 km 04:39 04:34 p/km Normál futás	4	31. hét 5 bringázás 95.63 km 5:32:51 2 Úszás 3 km 0:54:29 3 futás 3.37 km 0:16:50

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	131.08 km	12:29:42	13.1 km	2:00:31
Úszás	9	14.09 km	3:53:02	2.03 km	0:38:37
Bringázás	15	548.51 km	22:05:34	112.86 km	4:13:59
Túra	3	40.7 km	13:11:35	15.34 km	5:06:48
Egyéb	2	-	0:01:59	-	0:01:16
Összesen	41	734.67 km	51:41:52	112.86 km	5:06:48

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2031.69 km	189:48:35	42.21 km	4:49:07
Úszás	108	170.96 km	45:19:38	5.37 km	0:44:36
Bringázás	156	4607.65 km	315:13:20	200.9 km	14:05:17
Túra	11	115.41 km	38:21:15	17.37 km	5:26:52
Téli sport	5	168.14 km	12:32:40	44.83 km	3:04:00
Egyéb	6	-	0:08:21	-	0:01:48
Összesen	449	7094.84 km	601:23:49	200.900 km	14:05:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés