HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
87 | 1172.25 km | 106:54:27 |
42.78 km |
4:22:57 |
Úszás
|
9 | 13.46 km | 4:42:47 |
2 km |
0:42:49 |
Bringázás
|
70 | 2495.64 km | 108:40:57 |
85.85 km |
3:23:03 |
Túra
|
12 | 169.72 km | 39:53:13 |
42.01 km |
9:49:45 |
Téli sport
|
4 | 178.01 km | 13:37:49 |
54.36 km |
5:03:00 |
Egyéb
|
8 | - | 0:17:31 |
- | 0:03:51 |
Összesen | 190 | 4030.83 km | 274:06:44 |
85.850 km | 9:49:45 |