HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
1.05 km
05:29 05:13 p/km Normál futás
5.37 km
23:44 04:25 p/km Normál futás
0.15 km
00:24 02:40 p/km Normál futás
0.07 km
00:13 03:06 p/km Normál futás
1.1 km
07:54 07:11 p/km Normál futás |
3
5.01 km
22:26 04:29 p/km Normál futás |
4
|
5
10.39 km
1:10:04 06:45 p/km Normál futás |
6
3.72 km
37:58 10:12 p/km Séta
3.68 km
44:28 12:05 p/km Séta |
49. hét
23.14 km
2:10:14
7.4 km
1:22:26 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
10.37 km
2:23:25 13:50 p/km Séta |
13
3.88 km
44:36 11:30 p/km Séta
3.79 km
41:42 11:00 p/km Séta |
50. hét
18.04 km
3:49:43 |
14
|
15
|
16
5 km
22:02 04:24 p/km Normál futás
2.01 km
09:00 04:29 p/km Normál futás
0.83 km
09:58 12:00 p/km Séta
0.83 km
09:58 12:00 p/km Séta |
17
|
18
1.01 km
05:23 05:20 p/km Normál futás
5.03 km
21:36 04:18 p/km Normál futás
1.05 km
10:07 09:38 p/km Séta
1.05 km
10:07 09:38 p/km Séta |
19
|
20
3.19 km
54:07 16:58 p/km Séta |
51. hét
13.05 km
0:58:01
6.95 km
1:34:17 |
21
|
22
|
23
5.02 km
20:37 04:06 p/km Normál futás
1.17 km
13:38 11:39 p/km Séta |
24
2.47 km
26:53 10:53 p/km Séta
6.04 km
1:04:04 10:36 p/km Séta
3.01 km
14:17 04:45 p/km Normál futás
3.01 km
14:41 04:53 p/km Normál futás |
25
21.24 km
3:02:37 08:36 p/km Normál futás
0.55 km
05:19 09:40 p/km Séta |
26
3.57 km
44:39 12:30 p/km Séta
4.61 km
1:00:00 13:01 p/km Séta |
27
1.72 km
21:50 12:42 p/km Séta
7.46 km
42:33 05:42 p/km Normál futás
2.87 km
35:19 12:18 p/km Séta |
52. hét
39.74 km
4:34:45
23 km
4:31:42 |
28
|
29
|
30
|
31
5.63 km
25:00 04:26 p/km Normál futás
1 km
11:57 11:57 p/km Séta |
1
1.77 km
21:07 11:56 p/km Séta |
2
6.6 km
1:18:23 11:53 p/km Séta
10.02 km
44:43 04:28 p/km Normál futás
0.83 km
09:16 11:10 p/km Séta |
3
10.01 km
45:46 04:34 p/km Normál futás
2.04 km
21:06 10:21 p/km Séta |
53. hét
25.66 km
1:55:29
12.24 km
2:21:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 81.56 km | 8:08:00 |
21.24 km |
3:02:37 |
Túra
|
19 | 56.39 km | 11:30:05 |
10.37 km |
2:23:25 |
Összesen | 36 | 137.95 km | 19:38:05 |
21.24 km | 3:02:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
99 | 1082.75 km | 92:19:35 |
42.22 km |
3:21:49 |
Úszás
|
2 | 0.15 km | 0:03:52 |
0.08 km |
0:03:52 |
Bringázás
|
33 | 648.25 km | 36:01:30 |
39.98 km |
2:29:15 |
Túra
|
90 | 254.5 km | 57:59:34 |
10.37 km |
5:01:05 |
Egyéb
|
29 | - | 19:31:19 |
- | 1:48:05 |
Összesen | 253 | 2001.53 km | 205:55:50 |
42.220 km | 5:01:05 |