HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
4.63 km
1:14:00 15:59 p/km Séta |
2
7.08 km
3:16:01 27:41 p/km Séta
7.2 km
1:51:36 15:30 p/km Séta |
3
1.72 km
46:40 27:08 p/km Séta
5.25 km
2:06:22 24:04 p/km Séta |
4
3.98 km
1:04:36 16:14 p/km Séta |
5
3.9 km
43:21 11:07 p/km Séta |
6
16.35 km
1:13:04 04:28 p/km Normál futás |
7
3.83 km
51:21 13:24 p/km Séta
3.79 km
48:52 12:54 p/km Séta |
31. hét
41.38 km
12:42:49
16.35 km
1:13:04 |
8
11.82 km
2:11:13 11:06 p/km Séta |
9
20.32 km
1:18:26 03:52 p/km Normál tekerés |
10
11.68 km
44:01 03:46 p/km Normál tekerés
1.79 km
25:18 14:08 p/km Séta |
11
21.2 km
1:02:52 02:58 p/km Normál tekerés |
12
6.33 km
1:04:24 10:10 p/km Séta
18.1 km
58:05 03:13 p/km Normál tekerés |
13
6.8 km
2:16:11 20:02 p/km Séta |
14
54.56 km
9:06:56 10:01 p/km Normál futás
3.96 km
49:07 12:24 p/km Séta |
32. hét
30.7 km
6:46:13
71.3 km
4:03:24
54.56 km
9:06:56 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 70.91 km | 10:20:00 |
54.56 km |
9:06:56 |
Bringázás
|
4 | 71.3 km | 4:03:24 |
21.2 km |
1:18:26 |
Túra
|
14 | 72.08 km | 19:29:02 |
11.82 km |
3:16:01 |
Összesen | 20 | 214.29 km | 33:52:26 |
54.56 km | 9:06:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
82 | 835.24 km | 73:35:11 |
54.56 km |
9:06:56 |
Úszás
|
3 | 5.25 km | 2:44:46 |
3.17 km |
1:33:45 |
Bringázás
|
164 | 2948.64 km | 149:55:46 |
57.7 km |
4:13:20 |
Túra
|
131 | 490.45 km | 104:38:43 |
19.51 km |
3:26:18 |
Jóga
|
1 | - | 0:10:18 |
- | 0:10:18 |
Egyéb
|
30 | - | 25:23:00 |
- | 3:03:01 |
Összesen | 411 | 4351.94 km | 356:27:44 |
57.700 km | 9:06:56 |