HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
1.79 km
26:21 14:43 p/km Séta |
5
1.93 km
34:57 18:07 p/km Séta |
6
1.94 km
22:46 11:44 p/km Séta
12.62 km
56:10 04:27 p/km Normál tekerés |
7
22.5 km
3:02:04 08:06 p/km Normál futás |
14. hét
5.66 km
1:24:04
12.62 km
0:56:10
22.5 km
3:02:04 |
8
13.79 km
32:48 02:23 p/km Normál tekerés
15.7 km
41:52 02:40 p/km Normál tekerés |
9
13.72 km
32:03 02:20 p/km Normál tekerés
13.8 km
32:54 02:23 p/km Normál tekerés |
10
13.76 km
32:51 02:23 p/km Normál tekerés
27.95 km
1:16:02 02:43 p/km Normál tekerés
7.5 km
56:57 07:36 p/km Normál futás
13.12 km
35:44 02:43 p/km Normál tekerés |
11
13.72 km
32:02 02:20 p/km Normál tekerés |
12
6.92 km
20:27 02:57 p/km Normál tekerés
1.45 km
2:07:00 01:27:35 p/km Séta
30.59 km
1:44:42 03:25 p/km Normál tekerés |
13
7.76 km
21:12 02:44 p/km Normál tekerés
23.51 km
1:50:20 04:42 p/km Normál futás
9.99 km
1:04:53 06:30 p/km Normál futás
7.74 km
26:40 03:27 p/km Normál tekerés |
14
26.07 km
3:27:12 07:57 p/km Normál futás |
15. hét
178.57 km
8:09:17
67.07 km
7:19:22
1.45 km
2:07:00 |
15
13.76 km
32:58 02:24 p/km Normál tekerés
15.73 km
43:43 02:47 p/km Normál tekerés |
16
|
17
10.45 km
1:01:11 05:51 p/km Normál futás |
18
|
19
13.77 km
33:22 02:25 p/km Normál tekerés
13.82 km
36:06 02:37 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
16. hét
57.08 km
2:26:09
10.45 km
1:01:11 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 100.02 km | 11:22:37 |
26.07 km |
3:27:12 |
Bringázás
|
17 | 248.27 km | 11:31:36 |
30.59 km |
1:44:42 |
Túra
|
4 | 7.11 km | 3:31:04 |
1.94 km |
2:07:00 |
Összesen | 27 | 355.4 km | 26:25:17 |
30.59 km | 3:27:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 742.48 km | 86:13:52 |
62.4 km |
9:32:19 |
Bringázás
|
118 | 1862.5 km | 92:24:07 |
52.78 km |
4:11:17 |
Túra
|
47 | 163.65 km | 39:56:35 |
10.4 km |
3:25:42 |
Egyéb
|
5 | - | 4:16:03 |
- | 1:45:00 |
Összesen | 216 | 2780.51 km | 222:50:37 |
62.400 km | 9:32:19 |