Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
5.26 km
1:19:51
15:11 p/km

3:03:01
2

05:09
6.39 km
1:14:59
11:44 p/km
52. hét
3 bringázás
76.41 km
4:11:18
3 túra
11.7 km
5:46:03
2 futás
11.01 km
0:44:13
2 egyéb
3:08:10
3
24.48 km
1:13:07
02:59 p/km
4
27.04 km
1:18:26
02:54 p/km
1.71 km
18:32
10:50 p/km
5
10.01 km
47:45
04:46 p/km
6
16.73 km
50:27
03:01 p/km
1.8 km
19:26
10:48 p/km
7
26.45 km
1:19:40
03:01 p/km
2.2 km
29:05
13:13 p/km
8
2.3 km
57:03
24:48 p/km
9
5.03 km
56:00
11:08 p/km
12.01 km
50:52
04:14 p/km
1. hét
4 bringázás
94.7 km
4:41:40
5 túra
13.04 km
3:00:06
2 futás
22.02 km
1:38:37
10
29.1 km
1:26:32
02:58 p/km
2.36 km
25:24
10:46 p/km
11
16.52 km
50:48
03:05 p/km
10.34 km
45:46
04:26 p/km
12
10 km
45:06
04:31 p/km
13
16.5 km
45:19
02:45 p/km
12.01 km
54:53
04:34 p/km
14
16.39 km
45:03
02:45 p/km
15
8.12 km
1:36:00
11:49 p/km
16
4 km
47:39
11:55 p/km
15.21 km
1:07:21
04:26 p/km
2. hét
4 bringázás
78.51 km
3:47:42
3 túra
14.48 km
2:49:03
4 futás
47.56 km
3:33:06
17
16.55 km
50:13
03:02 p/km
2.59 km
25:46
09:57 p/km
18
21.92 km
1:10:25
03:13 p/km
12 km
53:16
04:26 p/km
19
20
21
22
23
3. hét
2 bringázás
38.47 km
2:00:38
1 túra
2.59 km
0:25:46
1 futás
12 km
0:53:16
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 81.58 km

6:04:59

15.21 km

1:07:21

Bringázás
10 211.68 km

10:30:00

29.1 km

1:26:32

Túra
11 41.76 km

8:49:45

8.12 km

1:36:00

Egyéb
2 -

3:08:10

-

3:03:01

Összesen 30 335.02 km

28:32:54

29.1 km

3:03:01

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
7 81.58 km

6:04:59

15.21 km

1:07:21

Bringázás
10 211.68 km

10:30:00

29.1 km

1:26:32

Túra
11 41.76 km

8:49:45

8.12 km

1:36:00

Egyéb
2 -

3:08:10

-

3:03:01

Összesen 30 335.02 km

28:32:54

29.100 km

3:03:01