HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
13.81 km
33:33 02:26 p/km Normál tekerés
16.04 km
42:50 02:40 p/km Normál tekerés |
26
13.64 km
32:58 02:25 p/km Normál tekerés
20.32 km
54:39 02:41 p/km Normál tekerés
4.13 km
52:42 12:46 p/km Normál futás
6.56 km
17:47 02:43 p/km Normál tekerés |
27
13.67 km
32:41 02:23 p/km Normál tekerés
27.97 km
1:11:53 02:34 p/km Normál tekerés
5.17 km
35:23 06:51 p/km Normál futás
12.19 km
32:05 02:38 p/km Normál tekerés |
28
11.91 km
32:37 02:44 p/km Normál tekerés
3.76 km
47:24 12:36 p/km Séta
14.73 km
39:04 02:39 p/km Normál tekerés
5.12 km
58:02 11:20 p/km Séta
1.99 km
06:57 03:30 p/km Normál tekerés
3.68 km
47:52 13:00 p/km Séta |
29
13.76 km
36:09 02:38 p/km Normál tekerés
13.76 km
39:50 02:54 p/km Normál tekerés
15.04 km
1:06:46 04:26 p/km Normál futás 10:27 Edzés |
30
1.14 km
12:50 11:15 p/km Séta
23.13 km
1:32:51 04:01 p/km Normál futás 10:42 Edzés
1.13 km
15:07 13:23 p/km Séta
0.94 km
20:29 21:47 p/km Séta |
1
6.89 km
1:16:08 11:03 p/km Séta |
39. hét
180.35 km
7:53:03
47.47 km
4:07:42
22.66 km
4:37:52
0:21:09
|
2
13.74 km
35:02 02:33 p/km Normál tekerés
13.8 km
36:19 02:38 p/km Normál tekerés
5.06 km
1:00:50 12:01 p/km Séta |
3
13.68 km
36:11 02:39 p/km Normál tekerés
13.74 km
32:59 02:24 p/km Normál tekerés
6.42 km
1:15:39 11:47 p/km Séta |
4
13.75 km
35:14 02:34 p/km Normál tekerés
13.75 km
39:00 02:50 p/km Normál tekerés
5.64 km
1:03:49 11:19 p/km Séta |
5
13.75 km
33:01 02:24 p/km Normál tekerés
24.54 km
1:08:57 02:49 p/km Normál tekerés
8.41 km
1:25:20 10:09 p/km Normál futás
9.28 km
30:33 03:18 p/km Normál tekerés |
6
2.79 km
33:54 12:09 p/km Séta
13.69 km
32:59 02:25 p/km Normál tekerés
18.28 km
1:08:17 03:44 p/km Normál tekerés
6 km
1:13:13 12:12 p/km Séta
2.01 km
11:08 05:32 p/km Normál futás |
7
69.15 km
10:00:04 08:41 p/km Normál futás
1.74 km
21:33 12:23 p/km Séta |
8
3.86 km
46:59 12:10 p/km Séta
6.33 km
1:57:19 18:32 p/km Séta
2.48 km
13:31 05:27 p/km Normál futás |
40. hét
162 km
7:28:32
37.84 km
8:13:16
82.05 km
11:50:03 |
9
13.68 km
33:32 02:27 p/km Normál tekerés
13.7 km
41:08 03:00 p/km Normál tekerés
1.88 km
22:45 12:06 p/km Séta
2.51 km
12:14 04:52 p/km Normál futás |
10
13.71 km
35:03 02:33 p/km Normál tekerés
15.78 km
46:35 02:57 p/km Normál tekerés
3.27 km
41:46 12:46 p/km Séta
2.52 km
12:32 04:58 p/km Normál futás |
11
13.71 km
35:18 02:34 p/km Normál tekerés
19.64 km
1:05:21 03:20 p/km Normál tekerés
1.74 km
08:20 04:47 p/km Normál futás
1.66 km
19:56 12:00 p/km Séta |
12
13.73 km
32:58 02:24 p/km Normál tekerés
13.73 km
33:12 02:25 p/km Normál tekerés
9.21 km
23:54 02:36 p/km Normál tekerés
10.01 km
52:59 05:18 p/km Normál futás
8.54 km
24:27 02:52 p/km Normál tekerés
1.81 km
27:47 15:21 p/km Séta |
13
15.71 km
39:21 02:30 p/km Normál tekerés
13.71 km
34:24 02:31 p/km Normál tekerés
1.86 km
21:50 11:44 p/km Séta
2.01 km
10:07 05:02 p/km Normál futás |
14
114.9 km
11:27:27 05:59 p/km Normál futás
1.94 km
21:16 10:58 p/km Séta |
15
9.84 km
1:46:53 10:52 p/km Séta
1.86 km
20:14 10:53 p/km Normál futás |
41. hét
164.85 km
7:25:13
22.26 km
4:22:13
135.55 km
13:23:53 |
16
15.87 km
39:47 02:30 p/km Normál tekerés
16.36 km
49:08 03:00 p/km Normál tekerés
1.71 km
23:48 13:55 p/km Séta
0.36 km
04:01 11:09 p/km Normál futás |
17
13.63 km
34:34 02:32 p/km Normál tekerés
13.3 km
35:11 02:39 p/km Normál tekerés
0.48 km
04:00 08:20 p/km Séta
0.12 km
01:18 10:50 p/km Normál futás |
18
13.53 km
34:52 02:35 p/km Normál tekerés
14.13 km
38:25 02:43 p/km Normál tekerés
2.92 km
32:52 11:15 p/km Séta
0.15 km
01:43 11:27 p/km Normál futás |
19
15.95 km
50:57 03:12 p/km Normál tekerés
16.09 km
43:51 02:44 p/km Normál tekerés
0 km
50:07 00:00 p/km Séta |
20
3.33 km
32:09 09:39 p/km Séta
13.82 km
33:50 02:27 p/km Normál tekerés
13.98 km
32:02 02:17 p/km Normál tekerés
2.12 km
29:31 13:55 p/km Normál futás |
21
49:50 Edzés
0 km
03:28 00:00 p/km Normál futás
3.54 km
39:58 11:17 p/km Séta
0 km
34:12 00:00 p/km Normál futás |
22
3.95 km
45:44 11:35 p/km Séta 05:20 Edzés
28.01 km
2:20:35 05:01 p/km Normál futás
6.9 km
1:16:08 11:02 p/km Séta |
42. hét
146.66 km
6:32:37
22.83 km
5:04:46
30.76 km
3:34:48
4.56 km
0:55:10 |
23
4.56 km
14:21 03:09 p/km Normál tekerés
2.6 km
11:46 04:32 p/km Normál futás
4.37 km
20:09 04:37 p/km Normál tekerés
5.83 km
1:18:05 13:24 p/km Séta 15:32 Edzés
23.94 km
1:28:12 03:41 p/km Normál tekerés |
24
15.79 km
40:43 02:35 p/km Normál tekerés
20.67 km
58:56 02:51 p/km Normál tekerés
15.79 km
1:42:02 06:28 p/km Normál futás
8.77 km
24:48 02:50 p/km Normál tekerés
0.03 km
29:25 16:20:33 p/km Séta |
25
18:31 Edzés
9.38 km
53:03 05:39 p/km Séta
0 km
10:51 00:00 p/km Normál futás |
26
13.77 km
34:51 02:32 p/km Normál tekerés
13.74 km
32:19 02:21 p/km Normál tekerés
2.68 km
21:24 07:59 p/km Séta
2.68 km
21:24 07:59 p/km Séta
6.62 km
16:29 02:29 p/km Normál tekerés
5.11 km
53:01 10:23 p/km Normál futás
6.62 km
16:29 02:29 p/km Normál tekerés |
27
19:59 Edzés
1.83 km
19:59 10:55 p/km Séta
2.07 km
20:38 09:58 p/km Normál futás |
28
14.04 km
1:48:12 07:42 p/km Normál futás
6.39 km
1:21:29 12:45 p/km Séta |
29
16.49 km
1:10:29 04:16 p/km Normál futás
1.12 km
2:31:58 02:15:41 p/km Séta |
43. hét
118.85 km
5:47:17
56.1 km
6:16:59
29.94 km
7:36:47
1.83 km
0:54:02 |
30
13.71 km
34:05 02:29 p/km Normál tekerés
16.62 km
44:37 02:41 p/km Normál tekerés
0 km
11:17 00:00 p/km Normál futás
0 km
37:47 00:00 p/km Séta |
31
21.64 km
1:06:18 03:04 p/km Normál tekerés
5.24 km
52:33 10:02 p/km Séta
0.02 km
19:31 16:15:50 p/km Normál futás |
1
0 km
27:32 00:00 p/km Normál futás
5.18 km
1:01:28 11:52 p/km Séta
3.78 km
43:00 11:23 p/km Séta |
2
13.71 km
35:02 02:33 p/km Normál tekerés
13.71 km
35:02 02:33 p/km Normál tekerés
13.68 km
35:16 02:35 p/km Normál tekerés
0 km
59:59 00:00 p/km Séta
0 km
12:11 00:00 p/km Normál futás |
3
|
4
24.94 km
2:35:08 06:13 p/km Hegyi túra
7.3 km
2:00:28 16:30 p/km Séta |
5
3.01 km
41:31 13:48 p/km Séta
0 km
1:48:17 00:00 p/km Normál tekerés |
44. hét
93.07 km
5:58:37
0.02 km
1:10:31
49.45 km
9:31:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 304.48 km | 35:36:31 |
114.9 km |
11:27:27 |
Bringázás
|
46 | 644.33 km | 29:38:39 |
24.54 km |
1:28:12 |
Túra
|
34 | 125 km | 28:03:30 |
9.84 km |
2:31:58 |
Egyéb
|
5 | - | 1:49:12 |
- | 0:49:50 |
Összesen | 112 | 1080.2 km | 95:07:52 |
114.9 km | 11:27:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
200 | 2535.23 km | 230:03:22 |
114.9 km |
11:27:27 |
Bringázás
|
394 | 5188.79 km | 252:20:15 |
65.2 km |
3:22:46 |
Túra
|
232 | 785.84 km | 166:10:21 |
24.94 km |
3:43:39 |
Egyéb
|
63 | - | 33:40:54 |
- | 2:10:35 |
Összesen | 889 | 8860.42 km | 682:14:52 |
114.900 km | 11:27:27 |