Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bolgarblanka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 36:42 Edzés Futás 3.35 km 30:43 09:10 p/km Normál futás	29 Egyéb 37:55 Edzés Futás 3.45 km 30:02 08:42 p/km Normál futás	30 Egyéb 41:41 Edzés Futás 5.98 km 53:07 08:53 p/km Normál futás	31	1	2	3	35. hét 3 egyéb 1:56:18 3 futás 12.78 km 1:53:52
4 Egyéb 42:27 Edzés	5	6	7 Egyéb 36:28 Edzés	8 Erősport 0 kg 15:35 Súlyemelés Erősport 0 kg 10:04 Súlyemelés Jóga 26:28 Jógázás	9	10 Erősport 0 kg 1:14:33 Súlyemelés Futás 5.88 km 44:00 07:29 p/km Normál futás	36. hét 2 egyéb 1:18:55 3 erősport 1:40:12 1 jóga 0:26:28 1 futás 5.88 km 0:44:00
11 Erősport 0 kg 1:11:40 Súlyemelés Túra 2.04 km 27:15 13:21 p/km Séta	12	13 Erősport 0 kg 36:54 Súlyemelés Jóga 27:33 Jógázás	14	15 Erősport 0 kg 1:01:07 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 39:22 Súlyemelés Jóga 7:01:30 Jógázás	17 Erősport 0 kg 19:22 Súlyemelés	37. hét 5 erősport 3:48:25 1 túra 2.04 km 0:27:15 2 jóga 134.32 km 7:29:03
18 Erősport 0 kg 35:35 Súlyemelés Jóga 28:58 Jógázás	19	20 Erősport 0 kg 1:10:25 Súlyemelés	21	22 Erősport 0 kg 1:15:13 Súlyemelés	23 Futás 5.14 km 36:51 07:10 p/km Normál futás Erősport 0 kg 18:15 Súlyemelés Jóga 23:57 Jógázás	24 Erősport 0 kg 14:46 Súlyemelés Jóga 53:56 Jógázás	38. hét 5 erősport 3:34:14 3 jóga 4.15 km 1:46:51 1 futás 5.14 km 0:36:51
25 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 43:06 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 1:01:28 Súlyemelés Futás 4.22 km 29:17 06:56 p/km Normál futás	28	29 Erősport 0 kg 21:18 Súlyemelés Jóga 30:25 Jógázás Futás 3.7 km 25:30 06:54 p/km Normál futás	30	1 Erősport 0 kg 1:00:36 Súlyemelés	39. hét 5 erősport 4:06:28 2 futás 7.92 km 0:54:47 1 jóga 7.8 km 0:30:25

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	18.94 km	2:15:38	5.88 km	0:44:00
Túra	1	2.04 km	0:27:15	2.04 km	0:27:15
Jóga	7	-	10:12:47	-	7:01:30
Erősport	17	0 kg	12:08:43	0 kg	1:15:13
Egyéb	2	-	1:18:55	-	0:42:27
Összesen	31	167.25 km	26:23:18	134.32 km	7:01:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	192.16 km	27:03:15	14.55 km	1:48:44
Úszás	3	0.77 km	0:24:09	0.53 km	0:16:55
Túra	5	13.92 km	3:46:35	5.2 km	1:13:29
Jóga	17	-	14:56:20	-	7:01:30
Erősport	62	0 kg	40:19:51	0 kg	2:39:38
Egyéb	62	-	34:25:44	-	7:22:05
Összesen	182	575.51 km	120:55:54	134.320 km	7:22:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés