bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
32. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
5.3 km
1:01:55 11:41 p/km Normál futás |
19
|
20
|
33. hét
5.3 km
1:01:55 |
|
21
|
22
|
23
19:53 Edzés |
24
|
25
28:38 Edzés |
26
19:35 Edzés |
27
|
34. hét
4.94 km
1:08:06 |
|
28
36:42 Edzés
3.35 km
30:43 09:10 p/km Normál futás |
29
37:55 Edzés
3.45 km
30:02 08:42 p/km Normál futás |
30
41:41 Edzés
5.98 km
53:07 08:53 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
1:56:18
12.78 km
1:53:52 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 18.08 km | 2:55:47 |
5.98 km |
1:01:55 |
|
Egyéb
|
6 | - | 3:04:24 |
- | 0:41:41 |
| Összesen | 10 | 23.02 km | 6:00:11 |
5.98 km | 1:01:55 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 192.16 km | 27:03:15 |
14.55 km |
1:48:44 |
|
Úszás
|
3 | 0.77 km | 0:24:09 |
0.53 km |
0:16:55 |
|
Túra
|
5 | 13.92 km | 3:46:35 |
5.2 km |
1:13:29 |
|
Jóga
|
17 | - | 14:56:20 |
- | 7:01:30 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 40:19:51 |
0 kg |
2:39:38 |
|
Egyéb
|
62 | - | 34:25:44 |
- | 7:22:05 |
| Összesen | 182 | 575.51 km | 120:55:54 |
134.320 km | 7:22:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
