bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
15:35 Edzés |
27
15:26 Edzés |
28
1:06:45 Edzés |
29
15:23 Edzés |
30
15:38 Edzés |
1
|
2
|
26. hét
12.03 km
2:08:47 |
|
3
43:16 Edzés
6.33 km
54:58 08:41 p/km Normál futás |
4
15:38 Edzés |
5
25:16 Edzés |
6
15:43 Edzés |
7
7.12 km
1:00:10 08:27 p/km Normál futás 15:54 Edzés |
8
17:24 Edzés |
9
1:56:48 Edzés 51:26 Edzés |
27. hét
7.98 km
5:01:25
13.45 km
1:55:08 |
|
10
15:32 Edzés |
11
15:44 Edzés |
12
5.04 km
47:24 09:24 p/km Normál futás 15:39 Edzés |
13
15:36 Edzés |
14
|
15
|
16
|
28. hét
1:02:31
5.04 km
0:47:24 |
|
17
|
18
|
19
31:48 Edzés |
20
|
21
|
22
|
23
|
29. hét
0:31:48
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
6.05 km
1:08:15 11:17 p/km Normál futás |
30
|
30. hét
6.05 km
1:08:15 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 24.54 km | 3:50:47 |
7.12 km |
1:08:15 |
|
Egyéb
|
13 | - | 6:35:44 |
- | 1:56:48 |
| Összesen | 17 | 32.52 km | 10:26:31 |
7.12 km | 1:56:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 192.16 km | 27:03:15 |
14.55 km |
1:48:44 |
|
Úszás
|
3 | 0.77 km | 0:24:09 |
0.53 km |
0:16:55 |
|
Túra
|
5 | 13.92 km | 3:46:35 |
5.2 km |
1:13:29 |
|
Jóga
|
17 | - | 14:56:20 |
- | 7:01:30 |
|
Erősport
|
62 | 0 kg | 40:19:51 |
0 kg |
2:39:38 |
|
Egyéb
|
62 | - | 34:25:44 |
- | 7:22:05 |
| Összesen | 182 | 575.51 km | 120:55:54 |
134.320 km | 7:22:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
