Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bolgarblanka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	1	2 Túra 1.97 km 43:23 22:01 p/km Séta	3	48. hét 1 túra 1.97 km 0:43:23
4	5 Egyéb 1:25:25 Edzés Erősport 0 kg 25:51 Súlyemelés	6	7 Futás 5.56 km 39:33 07:07 p/km Normál futás Úszás 0.07 km 02:23 34:03 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 0.17 km 04:51 28:32 p/km Vegyes úszás Úszás 0.53 km 16:55 31:55 p/km Vegyes úszás	9 Futás 8.29 km 59:08 07:08 p/km Normál futás	10	49. hét 1 egyéb 13.65 km 1:25:25 1 erősport 0:25:51 2 futás 13.85 km 1:38:41 3 Úszás 0.77 km 0:24:09
11	12	13	14	15 Erősport 0 kg 19:34 Súlyemelés Egyéb 12:23 Edzés	16	17	50. hét 1 erősport 0:19:34 1 egyéb 0:12:23
18 Erősport 0 kg 40:42 Súlyemelés Egyéb 12:03 Edzés Jóga 13:20 Jógázás	19 Egyéb 1:13:13 Edzés Erősport 0 kg 29:06 Súlyemelés Erősport 0 kg 31:09 Súlyemelés	20	21 Egyéb 33:00 Edzés Jóga 13:42 Jógázás Jóga 36:59 Jógázás	22 Egyéb 33:47 Edzés Egyéb 12:11 Edzés Egyéb 20:27 Edzés	23	24	51. hét 3 erősport 1:40:57 6 egyéb 14 km 3:04:41 3 jóga 1:04:01
25	26 Túra 2.05 km 27:47 13:33 p/km Séta Túra 2.66 km 54:41 20:33 p/km Séta	27	28	29	30	31 Futás 10.1 km 1:14:25 07:22 p/km Normál futás	52. hét 2 túra 4.71 km 1:22:28 1 futás 10.1 km 1:14:25

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	23.95 km	2:53:06	10.1 km	1:14:25
Úszás	3	0.77 km	0:24:09	0.53 km	0:16:55
Túra	3	6.68 km	2:05:51	2.66 km	0:54:41
Jóga	3	-	1:04:01	-	0:36:59
Erősport	5	0 kg	2:26:22	0 kg	0:40:42
Egyéb	8	-	4:42:29	-	1:25:25
Összesen	25	59.05 km	13:35:58	14 km	1:25:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	192.16 km	27:03:15	14.55 km	1:48:44
Úszás	3	0.77 km	0:24:09	0.53 km	0:16:55
Túra	5	13.92 km	3:46:35	5.2 km	1:13:29
Jóga	17	-	14:56:20	-	7:01:30
Erősport	62	0 kg	40:19:51	0 kg	2:39:38
Egyéb	62	-	34:25:44	-	7:22:05
Összesen	182	575.51 km	120:55:54	134.320 km	7:22:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés