bolgarblanka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.09 km
35:38 07:00 p/km Normál futás
2.23 km
50:08 22:29 p/km Séta
0 kg
20:04 Súlyemelés 38:25 Edzés |
2
|
3
|
4
12:34 Edzés
0 kg
20:13 Súlyemelés |
5
0 kg
20:16 Súlyemelés
0 kg
21:35 Súlyemelés 12:04 Edzés
0 kg
20:08 Súlyemelés |
6
0 kg
17:17 Súlyemelés
0 kg
31:48 Súlyemelés 12:10 Edzés
0 kg
15:38 Súlyemelés |
7
|
1. hét
5.09 km
0:35:38
2.23 km
0:50:08
2.02 km
2:46:59
5.96 km
1:15:13 |
|
8
|
9
|
10
|
11
0 kg
1:49:29 Súlyemelés
0 kg
24:47 Súlyemelés |
12
|
13
|
14
|
2. hét
20.24 km
2:14:16 |
|
15
0 kg
46:44 Súlyemelés
0 kg
33:48 Súlyemelés |
16
34:09 Edzés |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
1:20:32
0:34:09
|
|
22
|
23
|
24
|
25
0 kg
38:00 Súlyemelés
0 kg
27:15 Súlyemelés |
26
|
27
27.2 km
7:11:28 15:52 p/km Hegyi túra
1.48 km
20:07 13:36 p/km Séta |
28
|
4. hét
1:05:15
28.68 km
7:31:35 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
0 kg
1:30:08 Súlyemelés |
4
|
5. hét
13.34 km
1:30:08 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.09 km | 0:35:38 |
5.09 km |
0:35:38 |
|
Túra
|
3 | 30.91 km | 8:21:43 |
27.2 km |
7:11:28 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 7:27:02 |
0 kg |
1:49:29 |
|
Egyéb
|
5 | - | 1:49:22 |
- | 0:38:25 |
| Összesen | 23 | 64.22 km | 18:13:45 |
27.2 km | 7:11:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 232.2 km | 29:24:56 |
15.38 km |
1:58:09 |
|
Túra
|
18 | 94.99 km | 27:09:17 |
27.2 km |
7:11:28 |
|
Erősport
|
24 | 0 kg | 14:12:22 |
0 kg |
1:49:29 |
|
Egyéb
|
16 | - | 9:50:11 |
- | 1:09:46 |
| Összesen | 93 | 383.15 km | 80:36:46 |
27.200 km | 7:11:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
