bolfanborka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8.59 km
2:06:14 14:42 p/km Séta |
5
5.07 km
1:08:32 13:31 p/km Séta |
1. hét
13.66 km
3:14:46 |
|
6
5.08 km
1:12:24 14:15 p/km Séta |
7
0 kg
32:18 Súlyemelés |
8
|
9
56:08 Edzés |
10
|
11
45:33 Edzés 15:19 Edzés |
12
8.08 km
1:44:04 12:53 p/km Séta |
2. hét
13.16 km
2:56:28
0.32 km
0:32:18
9.13 km
1:57:00 |
|
13
6.55 km
1:29:22 13:39 p/km Séta |
14
0 kg
1:09:51 Súlyemelés |
15
10.26 km
2:00:17 11:43 p/km Séta |
16
|
17
10.08 km
2:00:16 11:56 p/km Séta |
18
46:13 Edzés
9.04 km
2:30:59 16:42 p/km Hegyi túra |
19
|
3. hét
35.93 km
8:00:54
32.76 km
1:09:51
0:46:13
|
|
20
|
21
|
22
|
23
54:43 Edzés |
24
|
25
|
26
|
4. hét
0:54:43
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
8 | 62.75 km | 14:12:08 |
10.26 km |
2:30:59 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:42:09 |
0 kg |
1:09:51 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:37:56 |
- | 0:56:08 |
| Összesen | 15 | 104.96 km | 19:32:13 |
32.76 km | 2:30:59 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
8 | 62.75 km | 14:12:08 |
10.26 km |
2:30:59 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:42:09 |
0 kg |
1:09:51 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:37:56 |
- | 0:56:08 |
| Összesen | 15 | 104.96 km | 19:32:13 |
32.760 km | 2:30:59 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
