bolfanborka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8.59 km
2:06:14 14:42 p/km Séta |
5
5.07 km
1:08:32 13:31 p/km Séta |
1. hét
13.66 km
3:14:46 |
|
6
5.08 km
1:12:24 14:15 p/km Séta |
7
0 kg
32:18 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
5.08 km
1:12:24
0.32 km
0:32:18 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 18.74 km | 4:27:10 |
8.59 km |
2:06:14 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:32:18 |
0 kg |
0:32:18 |
| Összesen | 4 | 19.06 km | 4:59:28 |
8.59 km | 2:06:14 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 18.74 km | 4:27:10 |
8.59 km |
2:06:14 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:32:18 |
0 kg |
0:32:18 |
| Összesen | 4 | 19.06 km | 4:59:28 |
8.590 km | 2:06:14 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
