bolfanborka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
48:08 Edzés |
1
4.03 km
29:25 07:18 p/km Normál futás |
2
|
3
4.87 km
36:00 07:24 p/km Normál futás
4.52 km
1:17:37 17:10 p/km Séta |
4
1:01:47 Edzés
4.42 km
30:24 06:53 p/km Normál futás |
5
5.53 km
42:09 07:37 p/km Normál futás |
14. hét
9.01 km
1:49:55
18.85 km
2:17:58
4.52 km
1:17:37 |
|
6
|
7
|
8
5.37 km
38:09 07:06 p/km Normál futás |
9
49:26 Edzés |
10
|
11
51:19 Edzés
8.02 km
2:00:13 14:59 p/km Séta
5.12 km
34:25 06:43 p/km Normál futás |
12
|
15. hét
10.49 km
1:12:34
1:40:45
8.02 km
2:00:13 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 29.34 km | 3:30:32 |
5.53 km |
0:42:09 |
|
Túra
|
2 | 12.54 km | 3:17:50 |
8.02 km |
2:00:13 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:42:32 |
- | 1:01:47 |
| Összesen | 11 | 50.89 km | 9:30:54 |
9.01 km | 2:00:13 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 68.37 km | 9:04:34 |
5.53 km |
0:42:09 |
|
Túra
|
8 | 67.94 km | 16:48:19 |
18.27 km |
3:33:42 |
|
Téli sport
|
2 | 49 km | 5:55:18 |
24.5 km |
2:57:39 |
|
Egyéb
|
15 | - | 13:27:49 |
- | 1:51:39 |
| Összesen | 43 | 258.87 km | 45:16:00 |
33.410 km | 3:33:42 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
