HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
31. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
32. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
3.51 km
22:42 06:28 p/km Normál futás |
21
|
22
|
33. hét
3.51 km
0:22:42 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
34. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 3.51 km | 0:22:42 |
3.51 km |
0:22:42 |
Összesen | 1 | 3.51 km | 0:22:42 |
3.51 km | 0:22:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 72.74 km | 7:40:11 |
10 km |
1:02:33 |
Összesen | 14 | 72.74 km | 7:40:11 |
10.000 km | 1:02:33 |