Edzéseim - 2020 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 8.5 km 45:17 05:20 p/km Normál futás	2 Bringázás 52.81 km 1:41:31 01:55 p/km Állóképesség javítás	3	4	5	6 Bringázás 26.8 km 1:00:00 02:14 p/km Regeneráló tekerés	36. hét 1 futás 8.5 km 0:45:17 2 bringázás 79.61 km 2:41:31
7	8 Futás 8.5 km 44:21 05:13 p/km Normál futás	9	10	11 Túra 20 km 8:00:00 24:00 p/km Séta	12 Túra 10 km 5:00:00 30:00 p/km Séta	13	37. hét 1 futás 8.5 km 0:44:21 2 túra 30 km 13:00:00
14 Bringázás 30.56 km 1:02:46 02:03 p/km Állóképesség javítás	15 Futás 8.7 km 46:23 05:20 p/km Normál futás	16	17	18 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	19 Bringázás 30.56 km 1:02:11 02:02 p/km Állóképesség javítás	20	38. hét 2 bringázás 61.12 km 2:04:57 1 futás 8.7 km 0:46:23 1 labdajáték 1:30:00
21 Futás 9 km 48:40 05:24 p/km Normál futás	22 Bringázás 30.56 km 1:02:49 02:03 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 30.56 km 1:03:11 02:04 p/km Állóképesség javítás	24	25	26	27 Bringázás 26.8 km 1:00:00 02:14 p/km Állóképesség javítás	39. hét 1 futás 9 km 0:48:40 3 bringázás 87.92 km 3:06:00
28 Futás 8.5 km 45:03 05:18 p/km Normál futás	29 Bringázás 30.56 km 1:01:40 02:01 p/km Állóképesség javítás	30 Futás 8.5 km 44:53 05:17 p/km Normál futás	1	2	3 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	4	40. hét 2 futás 17 km 1:29:56 1 bringázás 30.56 km 1:01:40 1 labdajáték 1:30:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	51.7 km	4:34:37	9 km	0:48:40
Bringázás	8	259.21 km	8:54:08	52.81 km	1:41:31
Túra	2	30 km	13:00:00	20 km	8:00:00
Labdajáték	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Összesen	17	340.91 km	27:58:45	52.81 km	8:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	769.7 km	68:24:31	15 km	1:19:24
Bringázás	71	2240.82 km	82:01:00	56.18 km	2:25:00
Túra	2	30 km	13:00:00	20 km	8:00:00
Téli sport	4	111 km	19:30:00	50 km	7:00:00
Labdajáték	27	-	39:50:00	-	2:00:00
Erősport	3	12002 kg	9:00:00	12000 kg	5:00:00
Egyéb	13	-	36:30:00	-	4:00:00
Összesen	209	3151.52 km 12002 kg	268:15:31	56.180 km 12000.0 kg	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés