bogarkarosszeria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
8 km
42:13 05:17 p/km Normál futás |
28
1:00:00 Tenisz |
29
26.7 km
52:43 01:58 p/km Állóképesség javítás |
30
1:00:00 Tenisz |
1
25 km
1:30:00 03:36 p/km Taposás |
2
2:00:00 Egyéb |
26. hét
8 km
0:42:13
2:00:00
51.7 km
2:22:43
2:00:00
|
|
3
27.5 km
54:37 01:59 p/km Állóképesség javítás |
4
|
5
|
6
|
7
30.4 km
1:07:13 02:13 p/km Állóképesség javítás |
8
|
9
|
27. hét
57.9 km
2:01:50 |
|
10
7.3 km
36:45 05:02 p/km Normál futás |
11
|
12
27.2 km
53:42 01:58 p/km Állóképesség javítás |
13
|
14
|
15
|
16
2:34:00 Edzés |
28. hét
7.3 km
0:36:45
27.2 km
0:53:42
2:34:00
|
|
17
|
18
27.5 km
54:43 01:59 p/km Állóképesség javítás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
29. hét
27.5 km
0:54:43 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
30. hét
|
|
31
|
1
|
2
27.2 km
51:03 01:53 p/km Állóképesség javítás |
3
|
4
|
5
2:19:00 Edzés |
6
27 km
1:10:00 02:36 p/km Állóképesség javítás |
31. hét
54.2 km
2:01:03
2:19:00
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.3 km | 0:36:45 |
7.3 km |
0:36:45 |
|
Bringázás
|
5 | 137.6 km | 5:20:15 |
30.4 km |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 4:34:00 |
- | 2:34:00 |
| Összesen | 8 | 144.9 km | 10:31:00 |
30.4 km | 2:34:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 341.5 km | 30:44:17 |
9.5 km |
0:58:17 |
|
Bringázás
|
56 | 1594.85 km | 66:13:23 |
60 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
2 | 23 km | 4:50:00 |
16 km |
3:30:00 |
|
Téli sport
|
4 | 190 km | 27:00:00 |
50 km |
7:00:00 |
|
Labdajáték
|
34 | - | 35:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
21 | - | 67:08:00 |
- | 6:00:00 |
| Összesen | 162 | 2149.35 km | 230:55:40 |
60.000 km | 7:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
