bogarkarosszeria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
|
7
7.5 km
40:10 05:21 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
27 km
1:05:00 02:24 p/km Taposás |
12
12 km
40:00 03:20 p/km Regeneráló tekerés |
45. hét
7.5 km
0:40:10
39 km
1:45:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
2:00:00 Egyéb |
19
|
46. hét
2:00:00
|
|
20
|
21
9.3 km
51:29 05:32 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
9.3 km
0:51:29 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16.8 km | 1:31:39 |
9.3 km |
0:51:29 |
|
Bringázás
|
2 | 39 km | 1:45:00 |
27 km |
1:05:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 5 | 55.8 km | 5:16:39 |
27 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 341.5 km | 30:44:17 |
9.5 km |
0:58:17 |
|
Bringázás
|
56 | 1594.85 km | 66:13:23 |
60 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
2 | 23 km | 4:50:00 |
16 km |
3:30:00 |
|
Téli sport
|
4 | 190 km | 27:00:00 |
50 km |
7:00:00 |
|
Labdajáték
|
34 | - | 35:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
21 | - | 67:08:00 |
- | 6:00:00 |
| Összesen | 162 | 2149.35 km | 230:55:40 |
60.000 km | 7:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
