bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
1:00:00 Squash |
31
|
1
|
2
|
3
20:00 Torna |
31. hét
1:00:00
0:20:00
|
|
4
|
5
20:00 Torna |
6
1:00:00 Squash 20:00 Torna |
7
20:00 Torna |
8
|
9
|
10
4.5 km
30:00 06:40 p/km Normál futás |
32. hét
1:00:00
1:00:00
4.5 km
0:30:00 |
|
11
|
12
|
13
1:00:00 Squash |
14
|
15
|
16
|
17
|
33. hét
1:00:00
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
34. hét
|
|
25
|
26
|
27
1:00:00 Squash |
28
|
29
|
30
|
31
4.5 km
31:34 07:01 p/km Normál futás |
35. hét
1:00:00
4.5 km
0:31:34 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9 km | 1:01:34 |
4.5 km |
0:31:34 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:20:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 9 | 9 km | 5:21:34 |
4.5 km | 1:00:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 159 km | 20:19:23 |
11.6 km |
1:54:58 |
|
Bringázás
|
1 | 53 km | 3:35:00 |
53 km |
3:35:00 |
|
Labdajáték
|
43 | - | 43:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
34 | - | 13:04:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 103 | 212 km | 79:58:23 |
53.000 km | 3:35:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
