bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
|
5
|
6
|
7
1:00:00 Squash |
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
1:00:00
|
|
12
|
13
4.8 km
32:19 06:44 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
4.8 km
0:32:19 |
|
19
5.3 km
34:44 06:33 p/km Normál futás |
20
|
21
1:00:00 Squash |
22
|
23
|
24
6.6 km
47:48 07:15 p/km Normál futás |
25
|
34. hét
11.9 km
1:22:32
1:00:00
|
|
26
|
27
|
28
1:00:00 Squash |
29
|
30
|
31
9.65 km
1:13:00 07:34 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
1:00:00
9.65 km
1:13:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 26.35 km | 3:07:51 |
9.65 km |
1:13:00 |
|
Labdajáték
|
3 | - | 3:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 26.35 km | 6:07:51 |
9.65 km | 1:13:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 238.45 km | 28:52:03 |
10.2 km |
1:20:26 |
|
Bringázás
|
2 | 123.7 km | 9:04:12 |
70 km |
5:30:00 |
|
Labdajáték
|
24 | - | 24:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 3:00:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 70 | 362.15 km | 64:56:15 |
70.000 km | 5:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
