bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
1:00:00 Squash |
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
1:00:00
|
|
7
|
8
|
9
1:00:00 Squash |
10
|
11
|
12
|
13
20:00 Torna |
28. hét
1:00:00
0:20:00
|
|
14
|
15
20:00 Torna |
16
1:00:00 Squash |
17
|
18
|
19
|
20
53 km
3:35:00 04:03 p/km Normál tekerés |
29. hét
0:20:00
1:00:00
53 km
3:35:00 |
|
21
|
22
|
23
1:00:00 Squash |
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
1:00:00
|
|
28
|
29
|
30
1:00:00 Squash |
31
|
1
|
2
|
3
20:00 Torna |
31. hét
1:00:00
0:20:00
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 53 km | 3:35:00 |
53 km |
3:35:00 |
|
Labdajáték
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:40:00 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 8 | 53 km | 9:15:00 |
53 km | 3:35:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 159 km | 20:19:23 |
11.6 km |
1:54:58 |
|
Bringázás
|
1 | 53 km | 3:35:00 |
53 km |
3:35:00 |
|
Labdajáték
|
43 | - | 43:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
34 | - | 13:04:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 103 | 212 km | 79:58:23 |
53.000 km | 3:35:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
