bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
1:00:00 Squash |
1
|
2
|
3
|
4
4.5 km
31:17 06:57 p/km Normál futás |
18. hét
1:00:00
4.5 km
0:31:17 |
|
5
|
6
|
7
|
8
4.5 km
30:06 06:41 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
19. hét
4.5 km
0:30:06 |
|
12
6.6 km
45:22 06:52 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
11.6 km
1:54:58 09:55 p/km Hosszú futás |
20. hét
18.2 km
2:40:20 |
|
19
|
20
|
21
1:00:00 Squash |
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
1:00:00
|
|
26
|
27
6.5 km
44:04 06:47 p/km Normál futás |
28
1:00:00 Squash |
29
|
30
|
31
|
1
10 km
1:12:59 07:18 p/km Normál futás |
22. hét
16.5 km
1:57:03
1:00:00
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 33.7 km | 4:25:47 |
11.6 km |
1:54:58 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 33.7 km | 6:25:47 |
11.6 km | 1:54:58 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 159 km | 20:19:23 |
11.6 km |
1:54:58 |
|
Bringázás
|
1 | 53 km | 3:35:00 |
53 km |
3:35:00 |
|
Labdajáték
|
43 | - | 43:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
34 | - | 13:04:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 103 | 212 km | 79:58:23 |
53.000 km | 3:35:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
