bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
5.7 km
39:37 06:57 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
5.7 km
0:39:37 |
|
6
4.5 km
31:32 07:00 p/km Normál futás |
7
|
8
1:00:00 Squash |
9
|
10
|
11
53.7 km
3:34:12 03:59 p/km Normál tekerés |
12
|
19. hét
4.5 km
0:31:32
1:00:00
53.7 km
3:34:12 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
3.6 km
23:30 06:32 p/km Normál futás |
20. hét
3.6 km
0:23:30 |
|
20
3.3 km
24:13 07:20 p/km Normál futás |
21
4 km
27:28 06:52 p/km Normál futás |
22
|
23
6.8 km
47:24 06:58 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
8.3 km
59:32 07:10 p/km Normál futás |
21. hét
22.4 km
2:38:37 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
1:12:00 07:12 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
10 km
1:12:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 36.2 km | 4:13:16 |
8.3 km |
0:59:32 |
|
Bringázás
|
1 | 53.7 km | 3:34:12 |
53.7 km |
3:34:12 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 9 | 89.9 km | 8:47:28 |
53.7 km | 3:34:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 157 km | 19:11:57 |
10.2 km |
1:20:26 |
|
Bringázás
|
1 | 53.7 km | 3:34:12 |
53.7 km |
3:34:12 |
|
Labdajáték
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:40:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 36 | 210.7 km | 30:26:09 |
53.700 km | 3:34:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
