bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
53 km
4:00:00 04:32 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
18. hét
53 km
4:00:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
5 km
36:17 07:15 p/km Normál futás 25:00 Edzés |
14
|
19. hét
5 km
0:36:17
0:25:00
|
|
15
|
16
20:00 Torna |
17
|
18
20:00 Torna |
19
3.9 km
26:21 06:45 p/km Normál futás |
20
|
21
36.5 km
2:30:00 04:07 p/km Normál tekerés |
20. hét
0:40:00
3.9 km
0:26:21
36.5 km
2:30:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
18.3 km
5:00:00 16:24 p/km Hegyi túra |
26
|
27
|
28
|
21. hét
18.3 km
5:00:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
23 km
1:23:00 03:37 p/km Normál tekerés |
4
7.7 km
52:30 06:49 p/km Normál futás |
22. hét
23 km
1:23:00
7.7 km
0:52:30 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.9 km | 1:02:38 |
5 km |
0:36:17 |
|
Bringázás
|
2 | 89.5 km | 6:30:00 |
53 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
1 | 18.3 km | 5:00:00 |
18.3 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:05:00 |
- | 0:25:00 |
| Összesen | 8 | 116.7 km | 13:37:38 |
53 km | 5:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 104.01 km | 12:56:14 |
7.7 km |
0:52:30 |
|
Bringázás
|
5 | 196.4 km | 13:13:37 |
55 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
1 | 18.3 km | 5:00:00 |
18.3 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
47 | - | 22:55:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 76 | 322.71 km | 54:04:51 |
55.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
