bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
|
6
|
7
4 km
31:16 07:49 p/km Normál futás 30:00 Edzés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
10. hét
4 km
0:31:16
0:30:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
1:00:00 Edzés |
19
|
11. hét
4 km
1:00:00 |
|
20
|
21
4 km
30:31 07:38 p/km Normál futás 45:00 Edzés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
4 km
0:30:31
0:45:00
|
|
27
|
28
|
29
2.5 km
20:00 08:00 p/km Normál futás 55:00 Edzés |
30
|
31
|
1
|
2
5 km
36:41 07:20 p/km Normál futás 1:00:00 Edzés |
13. hét
7.5 km
0:56:41
1:55:00
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10.5 km | 1:21:47 |
4 km |
0:31:16 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:10:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 14.5 km | 4:31:47 |
4 km | 1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 104.01 km | 12:56:14 |
7.7 km |
0:52:30 |
|
Bringázás
|
5 | 196.4 km | 13:13:37 |
55 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
1 | 18.3 km | 5:00:00 |
18.3 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
47 | - | 22:55:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 76 | 322.71 km | 54:04:51 |
55.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
