bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
3.65 km
30:00 08:13 p/km Normál futás 50:00 Edzés |
1
|
2
|
3
|
4
3.65 km
30:17 08:18 p/km Normál futás 50:00 Edzés |
5
|
5. hét
7.3 km
1:00:17
1:40:00
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
4 km
31:45 07:56 p/km Normál futás 50:00 Edzés |
6. hét
4 km
0:31:45
0:50:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
5.06 km
40:00 07:54 p/km Normál futás 50:00 Edzés |
17
|
18
6 km
46:00 07:40 p/km Normál futás 50:00 Edzés |
19
|
7. hét
11.06 km
1:26:00
1:40:00
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
5 km
38:18 07:40 p/km Normál futás 40:00 Edzés |
26
|
8. hét
5 km
0:38:18
0:40:00
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 23.71 km | 3:06:20 |
6 km |
0:46:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:00:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 10 | 23.71 km | 7:06:20 |
6 km | 0:50:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 104.01 km | 12:56:14 |
7.7 km |
0:52:30 |
|
Bringázás
|
5 | 196.4 km | 13:13:37 |
55 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
1 | 18.3 km | 5:00:00 |
18.3 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
47 | - | 22:55:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 76 | 322.71 km | 54:04:51 |
55.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
