bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
5 km
39:08 07:50 p/km Futógépes futás 30:00 Edzés |
19
|
46. hét
5 km
0:39:08
0:30:00
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
5 km
37:44 07:33 p/km Futógépes futás 30:00 Edzés |
26
|
47. hét
5 km
0:37:44
0:30:00
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
6 km
44:02 07:20 p/km Futógépes futás 30:00 Edzés |
48. hét
6 km
0:44:02
0:30:00
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 10 km | 1:16:52 |
5 km |
0:39:08 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 4 | 10 km | 2:16:52 |
5 km | 0:39:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 104.01 km | 12:56:14 |
7.7 km |
0:52:30 |
|
Bringázás
|
5 | 196.4 km | 13:13:37 |
55 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
1 | 18.3 km | 5:00:00 |
18.3 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
47 | - | 22:55:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 76 | 322.71 km | 54:04:51 |
55.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
