bmonika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
5 km
43:00 08:36 p/km Futógépes futás |
3
|
4
|
5
|
1. hét
0:40:00
5 km
0:43:00 |
|
6
|
7
|
8
1:00:00 Squash |
9
|
10
|
11
24:00 Torna |
12
10 km
1:17:40 07:46 p/km Futógépes futás 40:00 Edzés |
2. hét
1:00:00
1:04:00
10 km
1:17:40 |
|
13
|
14
|
15
1:00:00 Squash |
16
5 km
35:43 07:09 p/km Futógépes futás 30:00 Edzés |
17
|
18
|
19
|
3. hét
1:00:00
5 km
0:35:43
0:30:00
|
|
20
|
21
|
22
1:00:00 Squash |
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
1:00:00
|
|
27
|
28
|
29
1:00:00 Squash |
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
1:00:00
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 20 km | 2:36:23 |
10 km |
1:17:40 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:34:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 10 | 20 km | 8:10:23 |
10 km | 1:17:40 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 159 km | 20:19:23 |
11.6 km |
1:54:58 |
|
Bringázás
|
1 | 53 km | 3:35:00 |
53 km |
3:35:00 |
|
Labdajáték
|
43 | - | 43:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
34 | - | 13:04:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 103 | 212 km | 79:58:23 |
53.000 km | 3:35:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
