bmati edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
182.1 km
9:32:03 03:08 p/km Regeneráló tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
182.1 km
9:32:03 |
|
7
3.01 km
27:08 09:01 p/km Iramjáték |
8
|
9
3.32 km
30:01 09:02 p/km Iramjáték |
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
6.33 km
0:57:09 |
|
14
3.01 km
26:07 08:41 p/km Iramjáték |
15
|
16
3.43 km
30:01 08:45 p/km Iramjáték |
17
|
18
|
19
3.71 km
31:38 08:32 p/km Iramjáték |
20
|
42. hét
10.15 km
1:27:46 |
|
21
3.63 km
31:02 08:33 p/km Iramjáték |
22
|
23
3.72 km
31:15 08:24 p/km Iramjáték |
24
|
25
|
26
3.63 km
30:00 08:16 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
10.98 km
1:32:17 |
|
28
3.57 km
31:03 08:42 p/km Iramjáték |
29
|
30
3.52 km
31:00 08:48 p/km Iramjáték |
31
131.5 km
7:01:07 03:12 p/km Regeneráló tekerés |
1
5.01 km
41:20 08:15 p/km Laza futás |
2
|
3
|
44. hét
12.1 km
1:43:23
131.5 km
7:01:07 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 34.55 km | 4:59:15 |
3.72 km |
0:31:38 |
|
Bringázás
|
1 | 131.5 km | 7:01:07 |
131.5 km |
7:01:07 |
| Összesen | 11 | 166.05 km | 12:00:22 |
131.5 km | 7:01:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
62 | 212.03 km | 31:05:56 |
6.31 km |
0:54:25 |
|
Bringázás
|
10 | 1841.4 km | 96:41:39 |
273.6 km |
14:19:18 |
| Összesen | 72 | 2053.43 km | 127:47:35 |
273.600 km | 14:19:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
