Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
2
10.66 km
1:04:07
06:01 p/km
3
10.57 km
1:04:45
06:08 p/km
4
8.18 km
48:49
05:58 p/km
5
5.52 km
32:15
05:51 p/km
6
12.3 km
1:20:19
06:32 p/km
7
11.88 km
1:20:30
06:47 p/km
8
1. hét
6 futás
59.11 km
6:10:45
9
8.13 km
50:52
06:15 p/km
10
11
8.42 km
50:54
06:03 p/km
12
10.75 km
1:09:59
06:31 p/km
13
11.29 km
1:13:52
06:33 p/km
14
15
2. hét
4 futás
38.59 km
4:05:37
16
11.51 km
1:14:45
06:30 p/km
17
9.33 km
1:00:45
06:31 p/km
18
11.36 km
1:12:25
06:22 p/km
19
10.12 km
1:07:00
06:37 p/km
20
10.61 km
1:11:28
06:44 p/km
21
22
3. hét
5 futás
52.93 km
5:46:23
23
10.21 km
1:08:04
06:40 p/km
24
9.3 km
1:00:49
06:32 p/km
25
10.38 km
1:03:57
06:10 p/km
26
27
28
13.35 km
1:27:08
06:32 p/km
29
4. hét
4 futás
43.24 km
4:39:58
30
10.54 km
1:07:26
06:24 p/km
31
1
2
3
4
5
5. hét
1 futás
10.54 km
1:07:26

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 204.41 km

21:50:09

13.35 km

1:27:08

Összesen 20 204.41 km

21:50:09

13.35 km

1:27:08

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 204.41 km

21:50:09

13.35 km

1:27:08

Összesen 20 204.41 km

21:50:09

13.350 km

1:27:08