HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
6.01 km
35:13 05:52 p/km Normál futás |
29
6.01 km
35:13 05:52 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
|
44. hét
6.01 km
0:35:13
6.01 km
0:35:13 |
2
|
3
0 km
30:04 00:00 p/km Normál tekerés |
4
4.21 km
24:52 05:54 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
11.42 km
1:28:26 07:45 p/km Normál futás |
8
21.3 km
56:40 02:40 p/km Görgőzés
0 km
1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés |
45. hét
21.3 km
2:26:47
15.63 km
1:53:18 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
4.14 km
23:15 05:37 p/km Normál futás |
14
|
15
|
46. hét
4.14 km
0:23:15 |
16
6.01 km
34:40 05:46 p/km Normál futás |
17
12.2 km
1:03:53 05:14 p/km Normál tekerés |
18
8.01 km
47:50 05:58 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
47. hét
14.02 km
1:22:30
12.2 km
1:03:53 |
23
0 km
47:32 00:00 p/km Normál tekerés |
24
8.01 km
48:20 06:02 p/km Normál futás |
25
|
26
8.04 km
49:07 06:07 p/km Normál futás |
27
|
28
8.04 km
49:07 06:07 p/km Normál tekerés |
29
|
48. hét
8.04 km
1:36:39
16.05 km
1:37:27 |
30
|
1
0 km
28:59 00:00 p/km Normál tekerés |
2
4.04 km
25:43 06:22 p/km Normál futás |
3
1.62 km
52:40 32:31 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
|
6
13.05 km
1:33:10 07:08 p/km Normál futás |
49. hét
0:28:59
17.09 km
1:58:53
1.62 km
0:52:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 49.84 km | 5:16:30 |
11.42 km |
1:28:26 |
Bringázás
|
6 | 41.54 km | 5:07:19 |
21.3 km |
1:03:53 |
Összesen | 13 | 91.38 km | 10:23:49 |
21.3 km | 1:28:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
119 | 1130.46 km | 110:09:54 |
21.18 km |
2:18:15 |
Úszás
|
26 | 68.32 km | 25:10:48 |
8.03 km |
1:16:51 |
Bringázás
|
88 | 1665.66 km | 168:46:08 |
121 km |
50:24:01 |
Túra
|
2 | 9.2 km | 2:32:04 |
5.03 km |
1:27:15 |
Egyéb
|
2 | - | 0:04:32 |
- | 0:02:55 |
Összesen | 237 | 2874.11 km | 306:43:26 |
121.000 km | 50:24:01 |