Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.6 km 1:03:11 24:18 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés	30 Bringázás 0 km 1:32:29 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 16.01 km 1:31:49 05:44 p/km Normál futás	2 Úszás 2.4 km 1:02:40 26:07 p/km Vegyes úszás Futás 5.42 km 33:09 06:07 p/km Normál futás	3 Úszás 3.1 km 1:24:23 27:13 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:18 Súlyemelés	4 Bringázás 70.62 km 2:27:58 02:06 p/km Normál tekerés Futás 3.41 km 20:01 05:52 p/km Normál futás	5 Bringázás 3.69 km 19:31 05:17 p/km Normál tekerés	18. hét 3 Úszás 8.1 km 3:30:14 2 erősport 0:50:48 3 bringázás 74.31 km 4:19:58 3 futás 24.84 km 2:24:59
6 Úszás 2.5 km 57:55 23:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.27 km 2:00:52 02:21 p/km Normál tekerés	7 Futás 17.03 km 1:36:03 05:38 p/km Normál futás	8 Úszás 3.3 km 1:18:43 23:51 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:30 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 39:32 Súlyemelés	10 Bringázás 0 km 1:29:01 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.09 km 30:03 05:54 p/km Normál futás	11 Úszás 2.5 km 1:01:19 24:32 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 70.53 km 2:30:56 02:08 p/km Normál tekerés Futás 5.36 km 30:02 05:36 p/km Normál futás	19. hét 3 Úszás 8.3 km 3:17:57 3 bringázás 121.8 km 6:00:49 3 futás 27.48 km 2:36:08 2 erősport 4.15 km 1:41:02
13 Úszás 2.7 km 57:28 21:17 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 0 km 1:11:32 00:00 p/km Normál tekerés	15 Futás 19 km 1:46:41 05:37 p/km Normál futás	16 Úszás 2.2 km 53:31 24:20 p/km Vegyes úszás Futás 5.13 km 33:37 06:33 p/km Normál futás	17 Úszás 3.23 km 1:10:57 21:58 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:03:47 Súlyemelés	18 Bringázás 1.29 km 17:01 13:11 p/km Normál tekerés Futás 3.92 km 20:00 05:06 p/km Normál futás	19 Egyéb 08:08 Edzés Egyéb 18:06 Edzés	20. hét 3 Úszás 8.13 km 3:01:56 2 bringázás 1.29 km 1:28:33 3 futás 28.05 km 2:40:18 1 erősport 1:03:47 2 egyéb 0:26:14
20 Úszás 2 km 41:19 20:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 17.49 km 56:22 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 37:26 00:00 p/km Normál tekerés	21 Futás 4.86 km 30:02 06:11 p/km Normál futás	22 Úszás 2 km 51:35 25:48 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 26:53 Súlyemelés	23 Jóga 1:01:04 Jógázás	24 Bringázás 0 km 52:03 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.15 km 19:58 06:20 p/km Normál futás	25 Úszás 2.4 km 57:29 23:57 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 54.98 km 1:54:57 02:05 p/km Normál tekerés Futás 3.55 km 20:02 05:39 p/km Normál futás	21. hét 3 Úszás 6.4 km 2:30:23 4 bringázás 72.47 km 4:20:48 3 futás 11.56 km 1:10:02 1 erősport 2.03 km 0:26:53 1 jóga 11.59 km 1:01:04
27 Úszás 2.4 km 56:16 23:27 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:56 Súlyemelés	28 Bringázás 0 km 1:19:15 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.43 km 1:00:23 05:47 p/km Normál futás	30 Úszás 2.03 km 50:03 24:39 p/km Vegyes úszás Futás 5.7 km 36:31 06:24 p/km Normál futás	31 Úszás 2.5 km 1:06:59 26:48 p/km Vegyes úszás	1	2	22. hét 3 Úszás 6.93 km 2:53:18 1 erősport 1:00:56 1 bringázás 1:19:15 2 futás 16.13 km 1:36:54

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	108.06 km	10:28:21	19 km	1:46:41
Úszás	14	35.26 km	14:10:37	3.3 km	1:24:23
Bringázás	12	269.87 km	15:56:54	70.62 km	2:30:56
Jóga	1	-	1:01:04	-	1:01:04
Erősport	6	0 kg	4:32:56	0 kg	1:03:47
Egyéb	2	-	0:26:14	-	0:18:06
Összesen	49	430.96 km	46:36:06	70.62 km	2:30:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	421.32 km	40:18:39	21.11 km	1:51:41
Úszás	54	121.49 km	47:31:32	3.3 km	1:24:23
Bringázás	60	1053.41 km	85:27:08	113.57 km	5:07:27
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	3	-	2:22:19	-	1:01:04
Erősport	10	0 kg	6:12:01	0 kg	1:03:47
Egyéb	17	-	8:56:53	-	1:44:08
Összesen	205	1633.11 km	190:51:41	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés