bernyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
7.14 km
53:12 07:27 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
7.14 km
0:53:12 |
|
6
|
7
7.01 km
54:50 07:49 p/km Normál futás |
8
8.01 km
1:01:19 07:39 p/km Normál futás
3.98 km
50:32 12:42 p/km Séta |
9
|
10
|
11
10.01 km
1:13:08 07:18 p/km Normál futás
4.88 km
1:08:21 14:00 p/km Séta |
12
20.31 km
2:29:23 07:21 p/km Normál futás |
19. hét
45.34 km
5:38:40
8.86 km
1:58:53 |
|
13
|
14
8.02 km
58:04 07:14 p/km Normál futás |
15
5.01 km
36:14 07:14 p/km Normál futás |
16
6.01 km
45:39 07:36 p/km Normál futás |
17
|
18
29.14 km
5:24:20 11:08 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
48.18 km
7:44:17 |
|
20
|
21
|
22
|
23
6.01 km
45:33 07:35 p/km Normál futás |
24
|
25
9.08 km
1:11:08 07:50 p/km Normál futás |
26
6.13 km
50:53 08:18 p/km Normál futás |
21. hét
21.22 km
2:47:34 |
|
27
|
28
|
29
11.35 km
1:20:29 07:05 p/km Normál futás |
30
10.01 km
1:12:42 07:16 p/km Normál futás |
31
|
1
7.26 km
55:21 07:37 p/km Normál futás |
2
16.01 km
1:59:32 07:28 p/km Normál futás |
22. hét
44.63 km
5:28:04 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 143.24 km | 19:36:54 |
29.14 km |
5:24:20 |
|
Túra
|
2 | 8.86 km | 1:58:53 |
4.88 km |
1:08:21 |
| Összesen | 16 | 152.1 km | 21:35:47 |
29.14 km | 5:24:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
187 | 2188.1 km | 269:07:26 |
50.11 km |
6:11:01 |
|
Úszás
|
6 | 23.68 km | 3:06:10 |
10.83 km |
1:11:38 |
|
Túra
|
75 | 212.32 km | 60:10:42 |
9.92 km |
3:55:22 |
| Összesen | 268 | 2424.1 km | 332:24:18 |
50.110 km | 6:11:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
