bernyo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.62 km
40:10 07:09 p/km Normál futás |
2
|
3
8.1 km
59:59 07:24 p/km Normál futás |
53. hét
13.72 km
1:40:09 |
|
4
|
5
|
6
10.3 km
1:16:52 07:28 p/km Normál futás |
7
|
8
8.09 km
59:48 07:24 p/km Normál futás |
9
|
10
5.12 km
34:47 06:48 p/km Normál futás |
1. hét
23.51 km
2:51:27 |
|
11
|
12
(terv)
8.03 km 55:41 06:56 p/km Normál futás |
13
|
14
(terv)
8.01 km 55:31 06:56 p/km Normál futás |
15
|
16
8.01 km
53:28 06:40 p/km Normál futás |
17
|
2. hét
8.01 km
0:53:28 |
|
18
8.07 km
54:45 06:47 p/km Normál futás |
19
|
20
8.01 km
54:51 06:51 p/km Normál futás |
21
|
22
8.05 km
56:48 07:03 p/km Normál futás |
23
|
24
|
3. hét
24.13 km
2:46:24 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
4. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 69.37 km | 8:11:28 |
10.3 km |
1:16:52 |
| Összesen | 9 | 69.37 km | 8:11:28 |
10.3 km | 1:16:52 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
244 | 2102.24 km | 251:44:51 |
30.01 km |
3:46:17 |
|
Bringázás
|
1 | 1.55 km | 0:12:41 |
1.55 km |
0:12:41 |
|
Túra
|
54 | 213.38 km | 54:18:54 |
16.05 km |
3:37:10 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:41:24 |
- | 1:35:41 |
| Összesen | 303 | 2327.18 km | 309:57:50 |
30.010 km | 3:46:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
