benike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
15.2 km
1:29:03 05:52 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
82.16 km
2:51:43 02:05 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
22. hét
15.2 km
1:29:03
82.16 km
2:51:43 |
|
5
|
6
|
7
12 km
1:10:10 05:51 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
15.01 km
1:27:47 05:51 p/km Normál futás |
11
|
23. hét
27.01 km
2:37:57 |
|
12
|
13
|
14
|
15
11.1 km
1:02:58 05:40 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
24. hét
11.1 km
1:02:58 |
|
19
100.31 km
3:45:10 02:15 p/km Normál tekerés |
20
|
21
11.01 km
1:01:07 05:33 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
11.32 km
1:02:32 05:31 p/km Normál futás |
25. hét
100.31 km
3:45:10
22.33 km
2:03:39 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
83.22 km
2:59:11 02:09 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
26. hét
83.22 km
2:59:11 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 60.44 km | 5:44:34 |
15.01 km |
1:27:47 |
|
Bringázás
|
3 | 265.69 km | 9:36:04 |
100.31 km |
3:45:10 |
| Összesen | 8 | 326.13 km | 15:20:38 |
100.31 km | 3:45:10 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 528.69 km | 50:56:23 |
15.2 km |
1:29:03 |
|
Bringázás
|
87 | 2531.12 km | 109:51:14 |
104.26 km |
3:45:18 |
|
Túra
|
3 | 41.22 km | 8:45:55 |
31.8 km |
6:40:30 |
| Összesen | 148 | 3101.03 km | 169:33:32 |
104.260 km | 6:40:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
