bendebotond edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
6.93 km
47:55 06:55 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:02:56 Súlyemelés |
2
|
3
0 kg
1:07:26 Súlyemelés |
4
88.42 km
3:46:43 02:34 p/km Normál tekerés |
31. hét
6.93 km
0:47:55
2:10:22
88.42 km
3:46:43 |
|
5
|
6
0 kg
1:12:13 Súlyemelés
8.7 km
32:34 03:45 p/km Normál tekerés
3.97 km
18:18 04:37 p/km Normál tekerés
9.17 km
32:33 03:33 p/km Normál tekerés |
7
0 kg
1:01:02 Súlyemelés
9.04 km
1:00:51 06:44 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
87.53 km
3:48:14 02:36 p/km Normál tekerés |
32. hét
2:13:15
109.37 km
5:11:39
9.04 km
1:00:51 |
|
12
|
13
0 kg
1:06:28 Súlyemelés |
14
8.54 km
1:01:22 07:11 p/km Normál futás |
15
0 kg
1:12:36 Súlyemelés |
16
|
17
|
18
|
33. hét
2:19:04
8.54 km
1:01:22 |
|
19
|
20
|
21
|
22
0 kg
55:36 Súlyemelés |
23
10.13 km
34:57 03:27 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
34. hét
0:55:36
10.13 km
0:34:57 |
|
26
0 kg
35:09 Súlyemelés
4.42 km
34:48 07:52 p/km Normál futás |
27
0 kg
30:46 Súlyemelés |
28
0 kg
57:21 Súlyemelés |
29
2.3 km
28:50 12:32 p/km Séta |
30
|
31
|
1
|
35. hét
16.89 km
2:03:16
4.42 km
0:34:48
2.3 km
0:28:50 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 22 km | 2:37:01 |
9.04 km |
1:01:22 |
|
Bringázás
|
6 | 207.92 km | 9:33:19 |
88.42 km |
3:48:14 |
|
Túra
|
1 | 2.3 km | 0:28:50 |
2.3 km |
0:28:50 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 9:41:33 |
0 kg |
1:12:36 |
| Összesen | 20 | 249.11 km | 22:20:43 |
88.42 km | 3:48:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 189.09 km | 20:24:04 |
17.15 km |
1:44:59 |
|
Úszás
|
1 | 8.53 km | 0:33:18 |
8.53 km |
0:33:18 |
|
Bringázás
|
38 | 572.31 km | 32:16:52 |
88.42 km |
3:48:14 |
|
Túra
|
29 | 132.41 km | 26:58:23 |
18.51 km |
3:42:30 |
|
Erősport
|
49 | 0 kg | 47:18:33 |
0 kg |
1:31:28 |
| Összesen | 142 | 1000.36 km | 127:31:10 |
88.420 km | 3:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
