Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bendebotond edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 6.93 km 47:55 06:55 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:02:56 Súlyemelés	2	3 Erősport 0 kg 1:07:26 Súlyemelés	4 Bringázás 88.42 km 3:46:43 02:34 p/km Normál tekerés	31. hét 1 futás 6.93 km 0:47:55 2 erősport 2:10:22 1 bringázás 88.42 km 3:46:43
5	6 Erősport 0 kg 1:12:13 Súlyemelés Bringázás 8.7 km 32:34 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.97 km 18:18 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 9.17 km 32:33 03:33 p/km Normál tekerés	7 Erősport 0 kg 1:01:02 Súlyemelés Futás 9.04 km 1:00:51 06:44 p/km Normál futás	8	9	10	11 Bringázás 87.53 km 3:48:14 02:36 p/km Normál tekerés	32. hét 2 erősport 2:13:15 4 bringázás 109.37 km 5:11:39 1 futás 9.04 km 1:00:51
12	13 Erősport 0 kg 1:06:28 Súlyemelés	14 Futás 8.54 km 1:01:22 07:11 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:12:36 Súlyemelés	16	17	18	33. hét 2 erősport 2:19:04 1 futás 8.54 km 1:01:22
19	20	21	22 Erősport 0 kg 55:36 Súlyemelés	23 Bringázás 10.13 km 34:57 03:27 p/km Normál tekerés	24	25	34. hét 1 erősport 0:55:36 1 bringázás 10.13 km 0:34:57
26 Erősport 0 kg 35:09 Súlyemelés Futás 4.42 km 34:48 07:52 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 30:46 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 57:21 Súlyemelés	29 Túra 2.3 km 28:50 12:32 p/km Séta	30	31	1	35. hét 3 erősport 16.89 km 2:03:16 1 futás 4.42 km 0:34:48 1 túra 2.3 km 0:28:50

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	22 km	2:37:01	9.04 km	1:01:22
Bringázás	6	207.92 km	9:33:19	88.42 km	3:48:14
Túra	1	2.3 km	0:28:50	2.3 km	0:28:50
Erősport	10	0 kg	9:41:33	0 kg	1:12:36
Összesen	20	249.11 km	22:20:43	88.42 km	3:48:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	207.86 km	22:38:25	17.15 km	1:44:59
Úszás	1	8.53 km	0:33:18	8.53 km	0:33:18
Bringázás	45	612.1 km	35:03:54	88.42 km	3:48:14
Túra	29	132.41 km	26:58:23	18.51 km	3:42:30
Erősport	59	0 kg	60:44:41	0 kg	5:57:58
Összesen	162	1105.77 km	145:58:41	88.420 km	5:57:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés