Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bendebotond edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 7.77 km 29:32 03:48 p/km Normál tekerés Túra 0.92 km 15:44 17:06 p/km Séta Bringázás 9.1 km 37:19 04:06 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 6.86 km 25:39 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 12.32 km 49:18 04:00 p/km Normál tekerés	4	5	6	7 Erősport 0 kg 1:02:14 Súlyemelés	27. hét 4 bringázás 36.05 km 2:21:48 1 túra 0.92 km 0:15:44 1 erősport 1:02:14
8 Erősport 0 kg 1:06:36 Súlyemelés	9 Bringázás 7.99 km 28:37 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 8.22 km 29:26 03:35 p/km Normál tekerés	10	11	12 Bringázás 24.39 km 1:02:44 02:34 p/km Normál tekerés	13	14	28. hét 1 erősport 1:06:36 3 bringázás 40.6 km 2:00:47
15	16	17 Erősport 0 kg 1:26:24 Súlyemelés	18 Bringázás 8.98 km 33:22 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 12.31 km 48:51 03:58 p/km Normál tekerés	19	20	21	29. hét 1 erősport 1:26:24 2 bringázás 21.29 km 1:22:13
22 Erősport 0 kg 1:01:06 Súlyemelés	23 Futás 6.01 km 47:20 07:53 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 1:01:37 Súlyemelés Futás 7.04 km 53:07 07:33 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 1:02:29 Súlyemelés Bringázás 1.37 km 05:41 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.18 km 30:56 03:47 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 41.32 km 1:57:16 02:50 p/km Normál tekerés	28	30. hét 3 erősport 3:05:12 2 futás 13.05 km 1:40:27 3 bringázás 50.87 km 2:33:53
29	30	31 Futás 6.93 km 47:55 06:55 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:02:56 Súlyemelés	2	3 Erősport 0 kg 1:07:26 Súlyemelés	4 Bringázás 88.42 km 3:46:43 02:34 p/km Normál tekerés	31. hét 1 futás 6.93 km 0:47:55 2 erősport 2:10:22 1 bringázás 88.42 km 3:46:43

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	19.98 km	2:28:22	7.04 km	0:53:07
Bringázás	12	148.81 km	8:18:41	41.32 km	1:57:16
Túra	1	0.92 km	0:15:44	0.92 km	0:15:44
Erősport	6	0 kg	6:40:26	0 kg	1:26:24
Összesen	22	169.71 km	17:43:13	41.32 km	1:57:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	207.86 km	22:38:25	17.15 km	1:44:59
Úszás	1	8.53 km	0:33:18	8.53 km	0:33:18
Bringázás	45	612.1 km	35:03:54	88.42 km	3:48:14
Túra	29	132.41 km	26:58:23	18.51 km	3:42:30
Erősport	59	0 kg	60:44:41	0 kg	5:57:58
Összesen	162	1105.77 km	145:58:41	88.420 km	5:57:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés