bendebotond edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
12.13 km
1:05:53 05:26 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
2.9 km
1:31:36 31:35 p/km Vegyes úszás |
2
12.62 km
1:07:17 05:20 p/km Normál futás |
13. hét
24.75 km
2:13:10
2.9 km
1:31:36 |
|
3
|
4
10.01 km
1:00:46 06:04 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
14. hét
10.01 km
1:00:46 |
|
10
|
11
|
12
|
13
94.47 km
4:31:24 02:52 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
15. hét
94.47 km
4:31:24 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
16. hét
|
|
24
7.04 km
43:14 06:08 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
2.38 km
1:17:15 32:27 p/km Vegyes úszás |
17. hét
7.04 km
0:43:14
2.38 km
1:17:15 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 29.67 km | 2:51:17 |
12.62 km |
1:07:17 |
|
Úszás
|
2 | 5.28 km | 2:48:51 |
2.9 km |
1:31:36 |
|
Bringázás
|
1 | 94.47 km | 4:31:24 |
94.47 km |
4:31:24 |
| Összesen | 6 | 129.42 km | 10:11:32 |
94.47 km | 4:31:24 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 293.81 km | 27:45:45 |
14.68 km |
1:27:47 |
|
Úszás
|
5 | 12.88 km | 7:04:13 |
3 km |
1:38:21 |
|
Bringázás
|
21 | 818.26 km | 31:22:36 |
94.47 km |
4:31:24 |
|
Túra
|
4 | 29.1 km | 7:54:31 |
9.84 km |
3:25:09 |
|
Egyéb
|
9 | - | 9:00:41 |
- | 1:20:35 |
| Összesen | 72 | 1188.01 km | 83:07:46 |
94.470 km | 4:31:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
