Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bendebotond edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.08 km 53:53 06:40 p/km Normál futás	27	28 Erősport 0 kg 32:15 Súlyemelés	29	1	2 Erősport 0 kg 32:15 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 1:22:40 Súlyemelés	9. hét 1 futás 8.08 km 0:53:53 3 erősport 4.08 km 2:27:10
4	5 Erősport 0 kg 32:15 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 42:33 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 42:33 Súlyemelés	8	9 Túra 2.45 km 37:59 15:30 p/km Séta Túra 2.04 km 32:15 15:49 p/km Séta	10	10. hét 3 erősport 16.2 km 1:57:21 2 túra 4.49 km 1:10:14
11 Futás 5.08 km 31:14 06:09 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 53:45 Súlyemelés	13 Futás 7.48 km 44:12 05:55 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 48:32 Súlyemelés	15	16	17 Erősport 0 kg 59:57 Súlyemelés Futás 9.04 km 58:10 06:26 p/km Normál futás	11. hét 3 futás 21.6 km 2:13:36 3 erősport 2:42:14
18 Futás 7.08 km 42:33 06:01 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 58:07 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 59:15 Súlyemelés	21 Futás 9.32 km 49:21 05:18 p/km Normál futás	22	23 Futás 7.73 km 41:40 05:23 p/km Normál futás	24	12. hét 3 futás 24.13 km 2:13:34 2 erősport 1:57:22
25 Erősport 0 kg 1:01:44 Súlyemelés	26	27 Erősport 0 kg 1:04:52 Súlyemelés	28	29	30 Bringázás 25.28 km 1:13:58 02:56 p/km Normál tekerés	31	13. hét 2 erősport 2:06:36 1 bringázás 25.28 km 1:13:58

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	45.73 km	4:27:10	9.32 km	0:58:10
Bringázás	1	25.28 km	1:13:58	25.28 km	1:13:58
Túra	2	4.49 km	1:10:14	2.45 km	0:37:59
Erősport	12	0 kg	10:38:28	0 kg	1:22:40
Összesen	21	93.74 km	17:29:50	25.28 km	1:22:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	207.86 km	22:38:25	17.15 km	1:44:59
Úszás	1	8.53 km	0:33:18	8.53 km	0:33:18
Bringázás	45	612.1 km	35:03:54	88.42 km	3:48:14
Túra	29	132.41 km	26:58:23	18.51 km	3:42:30
Erősport	59	0 kg	60:44:41	0 kg	5:57:58
Összesen	162	1105.77 km	145:58:41	88.420 km	5:57:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés