bendebotond edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
|
19
|
20
|
21
7.17 km
44:54 06:16 p/km Normál futás |
22
0 kg
53:53 Súlyemelés |
23
0 kg
53:53 Súlyemelés |
24
|
25
0 kg
1:09:58 Súlyemelés |
8. hét
7.17 km
0:44:54
16.16 km
2:57:44 |
|
26
8.08 km
53:53 06:40 p/km Normál futás |
27
|
28
0 kg
32:15 Súlyemelés |
29
|
1
|
2
0 kg
32:15 Súlyemelés |
3
0 kg
1:22:40 Súlyemelés |
9. hét
8.08 km
0:53:53
4.08 km
2:27:10 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.25 km | 1:38:47 |
8.08 km |
0:53:53 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:29:59 |
0 kg |
1:09:58 |
| Összesen | 6 | 33.45 km | 5:08:46 |
8.08 km | 1:09:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 207.86 km | 22:38:25 |
17.15 km |
1:44:59 |
|
Úszás
|
1 | 8.53 km | 0:33:18 |
8.53 km |
0:33:18 |
|
Bringázás
|
45 | 612.1 km | 35:03:54 |
88.42 km |
3:48:14 |
|
Túra
|
29 | 132.41 km | 26:58:23 |
18.51 km |
3:42:30 |
|
Erősport
|
59 | 0 kg | 60:44:41 |
0 kg |
5:57:58 |
| Összesen | 162 | 1105.77 km | 145:58:41 |
88.420 km | 5:57:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
