bendebotond edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
7.03 km
38:01 05:24 p/km Normál futás |
2
5.13 km
25:16 04:56 p/km Normál futás |
3
19.04 km
40:28 02:08 p/km Normál tekerés |
4
12.75 km
1:00:58 04:47 p/km Görgőzés
19.04 km
40:28 02:08 p/km Görgőzés |
48. hét
12.16 km
1:03:17
50.83 km
2:21:54 |
|
5
10.01 km
53:40 05:22 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
37.63 km
1:16:25 02:02 p/km Görgőzés
10.01 km
53:40 05:22 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
49. hét
10.01 km
0:53:40
47.64 km
2:10:05 |
|
12
9.39 km
47:39 05:04 p/km Normál futás |
13
|
14
1:05:13 Edzés
12.45 km
36:11 02:54 p/km Normál tekerés
12.8 km
32:09 02:31 p/km Normál tekerés |
15
41.95 km
1:51:06 02:39 p/km Normál tekerés |
16
1:51:06 Edzés
12.63 km
34:01 02:42 p/km Normál tekerés |
17
|
18
1:51:06 Edzés |
50. hét
9.39 km
0:47:39
83.9 km
4:47:25
79.83 km
3:33:27 |
|
19
|
20
33.43 km
1:17:30 02:19 p/km Normál tekerés
33.43 km
1:17:30 02:19 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
66.86 km
2:35:00 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 31.56 km | 2:44:36 |
10.01 km |
0:53:40 |
|
Bringázás
|
11 | 245.16 km | 10:40:26 |
41.95 km |
1:51:06 |
|
Egyéb
|
3 | - | 4:47:25 |
- | 1:51:06 |
| Összesen | 18 | 360.62 km | 18:12:27 |
41.95 km | 1:51:06 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 773.84 km | 62:25:18 |
16.55 km |
1:44:57 |
|
Bringázás
|
105 | 3846.8 km | 177:03:09 |
208.09 km |
20:08:31 |
|
Egyéb
|
31 | - | 28:08:51 |
- | 1:51:06 |
| Összesen | 220 | 4900.92 km | 267:37:18 |
208.090 km | 20:08:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
