benceszabo3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
5.51 km
32:36 05:55 p/km Normál futás |
14
7.11 km
42:06 05:55 p/km Normál futás |
28. hét
12.62 km
1:14:42 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
6.04 km
36:20 06:01 p/km Normál futás |
21
7.04 km
39:43 05:38 p/km Normál futás |
29. hét
13.08 km
1:16:03 |
|
22
|
23
5.02 km
29:41 05:55 p/km Normál futás
0.6 km
08:35 14:18 p/km Vegyes úszás |
24
5.03 km
30:18 06:01 p/km Normál futás |
25
|
26
6.21 km
36:02 05:48 p/km Normál futás |
27
6.03 km
33:05 05:29 p/km Normál futás |
28
|
30. hét
22.29 km
2:09:06
0.6 km
0:08:35 |
|
29
6.04 km
35:11 05:50 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
6.2 km
36:17 05:51 p/km Normál futás |
31. hét
12.24 km
1:11:28 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 54.03 km | 5:15:02 |
7.11 km |
0:42:06 |
|
Úszás
|
1 | 0.6 km | 0:08:35 |
0.6 km |
0:08:35 |
| Összesen | 10 | 54.63 km | 5:23:37 |
7.11 km | 0:42:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 525.37 km | 50:51:16 |
21.16 km |
2:00:09 |
|
Úszás
|
2 | 1.72 km | 0:29:16 |
1.12 km |
0:20:41 |
|
Bringázás
|
5 | 113.26 km | 5:09:27 |
41.68 km |
1:40:17 |
|
Túra
|
11 | 33.51 km | 7:34:50 |
4.46 km |
0:58:45 |
| Összesen | 95 | 673.86 km | 64:04:49 |
41.680 km | 2:00:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
