Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10 km 1:03:03 06:18 p/km Laza futás	28 Aerobic 1:16:00 INTERVALL	29 Futás 10 km 1:04:04 06:24 p/km Laza futás	30	31	1	2	22. hét 2 futás 20 km 2:07:07 1 aerobic 1:16:00
3	4 Futás 11 km 1:06:30 06:03 p/km Normál futás	5 Bringázás 30 km 1:40:14 03:20 p/km Normál tekerés	6	7	8 Futás 15 km 1:37:29 06:30 p/km Laza futás Bringázás 13.94 km 1:16:20 05:29 p/km Regeneráló tekerés	9	23. hét 2 futás 26 km 2:43:59 2 bringázás 43.94 km 2:56:34
10 Futás 10 km 1:02:19 06:14 p/km Laza futás	11	12 Bringázás 12.81 km 55:30 04:20 p/km Regeneráló tekerés	13 Futás 10.12 km 1:00:42 06:00 p/km Normál futás	14 Aerobic 1:10:00 INTERVALL	15	16 Futás 11.52 km 1:12:07 06:16 p/km Laza futás	24. hét 3 futás 31.64 km 3:15:08 1 bringázás 12.81 km 0:55:30 1 aerobic 1:10:00
17	18 Aerobic 1:18:00 INTERVALL	19	20 Futás 10.7 km 1:24:33 07:54 p/km erdei terepfutás	21	22 Futás 12.3 km 1:46:25 08:39 p/km erdei terepfutás	23	25. hét 1 aerobic 1:18:00 2 futás 23 km 3:10:58
24	25 Aerobic 1:15:00 INTERVALL	26	27 Futás 11.2 km 1:10:36 06:18 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	28 Aerobic 1:00:00 INTERVALL	29	30	26. hét 2 aerobic 2:15:00 1 futás 11.2 km 1:10:36

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	91.84 km	10:20:41	15 km	1:46:25
Bringázás	3	56.75 km	3:52:04	30 km	1:40:14
Aerobic	4	-	4:43:00	-	1:18:00
Összesen	15	148.59 km	18:55:45	30 km	1:46:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1477.32 km	161:35:33	21.1 km	3:38:56
Úszás	2	3.65 km	1:41:30	3 km	1:10:00
Bringázás	29	681.32 km	44:17:14	41.11 km	4:15:00
Túra	9	61.06 km	16:11:04	13.56 km	3:24:00
Aerobic	21	-	23:54:19	-	1:20:00
Összesen	191	2223.35 km	247:39:40	41.110 km	4:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés