Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 7.6 km 54:04 07:07 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	1 Túra 13.56 km 3:24:00 15:03 p/km Hegyi túra	2	3	4 Futás Verseny 7.09 km 41:23 05:50 p/km Normál futás Futás Verseny 7.09 km 39:44 05:36 p/km Lendületes futás	5 Futás Verseny 7.59 km 44:00 05:48 p/km Lendületes futás	18. hét 4 futás 29.37 km 2:59:11 1 túra 13.56 km 3:24:00
6	7	8 Futás 9 km 55:55 06:13 p/km Laza futás	9 Futás 7 km 47:32 06:47 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	10	11 Bringázás 23.2 km 1:13:00 03:09 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 25 km 1:42:42 04:06 p/km Normál tekerés	19. hét 2 futás 16 km 1:43:27 2 bringázás 48.2 km 2:55:42
13	14	15 Bringázás 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Regeneráló tekerés	16	17	18 Futás 15 km 1:47:30 07:10 p/km dombfutás	19	20. hét 1 bringázás 10.5 km 1:00:00 1 futás 15 km 1:47:30
20 Futás 11.1 km 1:22:58 07:28 p/km dombfutás	21 Aerobic 1:20:00 INTERVALL	22 Bringázás 30.12 km 1:34:36 03:08 p/km Normál tekerés	23	24	25	26	21. hét 1 futás 11.1 km 1:22:58 1 aerobic 1:20:00 1 bringázás 30.12 km 1:34:36
27 Futás 10 km 1:03:03 06:18 p/km Laza futás	28 Aerobic 1:16:00 INTERVALL	29 Futás 10 km 1:04:04 06:24 p/km Laza futás	30	31	1	2	22. hét 2 futás 20 km 2:07:07 1 aerobic 1:16:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	83.87 km	9:06:09	15 km	1:47:30
Bringázás	4	88.82 km	5:30:18	30.12 km	1:42:42
Túra	1	13.56 km	3:24:00	13.56 km	3:24:00
Aerobic	2	-	2:36:00	-	1:20:00
Összesen	16	186.25 km	20:36:27	30.12 km	3:24:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1489.32 km	162:56:19	21.1 km	3:38:56
Úszás	2	3.65 km	1:41:30	3 km	1:10:00
Bringázás	29	681.32 km	44:17:14	41.11 km	4:15:00
Túra	9	61.06 km	16:11:04	13.56 km	3:24:00
Aerobic	21	-	23:54:19	-	1:20:00
Összesen	192	2235.35 km	249:00:26	41.110 km	4:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés