Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.21 km 50:15 06:07 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 7 km 43:00 06:09 p/km Laza futás	5	6	7 Futás 10.62 km 1:12:57 06:52 p/km kocogás	14. hét 3 futás 25.83 km 2:46:12
8	9 Futás 7.7 km 57:44 07:30 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	10	11 Futás 7.1 km 42:55 06:03 p/km Normál futás Bringázás 15 km 1:10:00 04:40 p/km Regeneráló tekerés	12	13 Futás 10.41 km 1:13:20 07:03 p/km dombfutás	14 Bringázás 15.71 km 1:29:00 05:40 p/km Regeneráló tekerés	15. hét 3 futás 25.21 km 2:53:59 2 bringázás 30.71 km 2:39:00
15	16	17 Futás 10.51 km 1:06:00 06:17 p/km Laza futás	18	19	20 Futás 20 km 3:38:56 10:57 p/km erdei terepfutás	21 Túra 4 km 55:35 13:54 p/km Hegyi túra	16. hét 2 futás 30.51 km 4:44:56 1 túra 4 km 0:55:35
22 Futás 7.3 km 44:10 06:03 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.5 km 1:01:10 05:50 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 14 km 1:45:45 07:33 p/km dombfutás	28 Futás 8.5 km 52:44 06:12 p/km Laza futás	17. hét 4 futás 40.3 km 4:23:49
29	30 Futás 7.6 km 54:04 07:07 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	1 Túra 13.56 km 3:24:00 15:03 p/km Hegyi túra	2	3	4 Futás Verseny 7.09 km 41:23 05:50 p/km Normál futás Futás Verseny 7.09 km 39:44 05:36 p/km Lendületes futás	5 Futás Verseny 7.59 km 44:00 05:48 p/km Lendületes futás	18. hét 4 futás 29.37 km 2:59:11 1 túra 13.56 km 3:24:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	129.45 km	15:43:00	20 km	3:38:56
Bringázás	2	30.71 km	2:39:00	15.71 km	1:29:00
Túra	1	4 km	0:55:35	4 km	0:55:35
Összesen	16	164.16 km	19:17:35	20 km	3:38:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1489.32 km	162:56:19	21.1 km	3:38:56
Úszás	2	3.65 km	1:41:30	3 km	1:10:00
Bringázás	29	681.32 km	44:17:14	41.11 km	4:15:00
Túra	9	61.06 km	16:11:04	13.56 km	3:24:00
Aerobic	21	-	23:54:19	-	1:20:00
Összesen	192	2235.35 km	249:00:26	41.110 km	4:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés