Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bbbhb edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 75.26 km 3:05:17 02:28 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 1.02 km 03:44 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 7.32 km 24:58 03:25 p/km Normál tekerés Túra 1.16 km 15:01 12:57 p/km Séta Bringázás 6.37 km 22:20 03:30 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.37 km 46:33 05:34 p/km Normál futás Túra 1.08 km 12:52 11:55 p/km Séta Bringázás 5.67 km 21:44 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.67 km 21:44 03:50 p/km Normál tekerés	4	5	6 Futás 11.57 km 1:01:55 05:21 p/km Normál futás Bringázás 4.18 km 25:02 05:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.05 km 42:32 05:17 p/km Normál tekerés Futás 8.4 km 52:05 06:12 p/km Normál futás Futás 8.64 km 47:39 05:31 p/km Normál futás Bringázás 7.86 km 47:09 06:00 p/km Normál tekerés Bringázás 9.96 km 57:29 05:46 p/km Normál tekerés Futás 7.26 km 41:15 05:41 p/km Normál futás	7 Futás 5.87 km 31:42 05:24 p/km Normál futás Bringázás 5.56 km 30:32 05:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.11 km 16:42 04:04 p/km Normál tekerés Futás 3.55 km 17:25 04:54 p/km Normál futás	18. hét 12 bringázás 141.03 km 8:19:13 2 túra 2.24 km 0:27:53 7 futás 53.66 km 4:58:34
8 Túra 1.05 km 10:20 09:50 p/km Séta	9 Túra 1.01 km 09:25 09:19 p/km Séta	10	11 Futás 5.6 km 35:03 06:16 p/km Normál futás	12	13 Túra 10.74 km 2:24:44 13:29 p/km Séta Túra 1.01 km 12:28 12:21 p/km Séta	14	19. hét 4 túra 13.81 km 2:56:57 1 futás 5.6 km 0:35:03
15	16 Túra 1.26 km 15:47 12:32 p/km Séta Túra 1.11 km 13:12 11:54 p/km Séta	17 Túra 1.01 km 10:49 10:43 p/km Séta Túra 1.09 km 12:25 11:23 p/km Séta Túra 1.03 km 11:58 11:37 p/km Séta Túra 1.28 km 16:51 13:10 p/km Séta	18 Túra 1.16 km 14:16 12:18 p/km Séta	19 Úszás 1.8 km 40:39 22:35 p/km Vegyes úszás Túra 3.03 km 41:27 13:41 p/km Séta	20 Bringázás 3.05 km 13:39 04:29 p/km Normál tekerés Úszás 2.3 km 56:50 24:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.13 km 11:50 03:47 p/km Normál tekerés Túra 1.13 km 12:36 11:09 p/km Séta Bringázás 4.57 km 24:09 05:17 p/km Normál tekerés Bringázás 6.9 km 36:57 05:21 p/km Normál tekerés Túra 1.03 km 10:30 10:12 p/km Séta	21	20. hét 10 túra 13.13 km 2:39:51 2 Úszás 4.1 km 1:37:29 4 bringázás 17.65 km 1:26:35
22	23 Túra 1.1 km 12:50 11:40 p/km Séta Túra 1.28 km 14:23 11:14 p/km Séta	24 Úszás 2.85 km 1:01:29 21:34 p/km Vegyes úszás Túra 1.58 km 18:07 11:28 p/km Séta	25 Bringázás 6.42 km 22:33 03:31 p/km Normál tekerés Úszás 2.35 km 52:02 22:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.12 km 13:11 04:14 p/km Normál tekerés	26 Túra 1.12 km 13:22 11:56 p/km Séta	27	28	21. hét 4 túra 5.08 km 0:58:42 2 Úszás 5.2 km 1:53:31 2 bringázás 9.54 km 0:35:44
29	30 Túra 0.66 km 06:41 10:08 p/km Séta Bringázás 6.43 km 20:41 03:13 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 44:24 20:11 p/km Vegyes úszás Jóga 18:00 Jógázás Bringázás 2.5 km 10:13 04:05 p/km Normál tekerés Túra 1.41 km 26:16 18:38 p/km Séta	31 Túra 1.07 km 12:50 12:00 p/km Séta Bringázás 6.28 km 21:49 03:28 p/km Normál tekerés	1 Túra 1.18 km 14:02 11:54 p/km Séta Túra 1.52 km 18:31 12:11 p/km Séta Bringázás 7.1 km 24:52 03:30 p/km Normál tekerés Úszás 1.8 km 38:23 21:19 p/km Vegyes úszás Jóga 38:23 Jógázás Bringázás 3.14 km 12:20 03:56 p/km Normál tekerés Túra 5.52 km 1:24:12 15:15 p/km Séta	2 Bringázás 3.51 km 13:32 03:51 p/km Normál tekerés	3	4	22. hét 6 túra 11.36 km 2:42:32 6 bringázás 28.96 km 1:43:27 2 Úszás 4 km 1:22:47 2 jóga 1.8 km 0:56:23

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	59.26 km	5:33:37	11.57 km	1:01:55
Úszás	5	11.5 km	4:15:24	2.85 km	1:01:29
Bringázás	21	183.43 km	11:14:15	75.26 km	3:05:17
Túra	23	37.4 km	7:49:10	10.74 km	2:24:44
Jóga	1	-	0:18:00	-	0:18:00
Összesen	58	291.59 km	29:10:26	75.26 km	3:05:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	681.32 km	69:55:11	21.26 km	2:18:09
Úszás	84	189.13 km	71:54:41	10.86 km	3:43:10
Bringázás	160	1999.43 km	97:51:09	85.93 km	3:16:44
Túra	429	567.55 km	119:58:26	11.12 km	2:32:22
Jóga	83	-	43:25:51	-	2:25:28
Erősport	16	0 kg	16:55:25	0 kg	7:41:40
Vizisport	1	0.73 km	0:15:09	0.73 km	0:15:09
Egyéb	21	-	7:11:29	-	2:05:35
Összesen	876	3789.39 km	427:27:21	85.930 km	7:41:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés